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il corso è stato un vero toccasana per me. Ho imparato a identificare le cause dello stress e a sviluppare strategie efficaci per gestirlo
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Le lezioni hanno offerto una panoramica completa sulle cause dello stress e sulle strategie per affrontarlo in modo sano ed efficace.
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Bellissimo corso, non superficiale bensì molto approfondito
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...in secondo luogo è necessario risalire alle cause che lo alimentano e provocano tensioni nella vita quotidiana. Per affrontare lo stress è necessario quindi... Impara:: Stress auto-indotto, Fattori di stress, Gestione dello stress...
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