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...innanzitutto, il corso punta soprattutto a migliorare l’equilibrio e la postura e così facendo contribuisce ad alleviare e prevenire il mal di schiena...
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...traumi e incidenti nel tempo possono portare ad irrigidimenti e blocchi muscolari, sino a creare alterazioni sia nella struttura fisica che nella circolazione energetica...
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Descrizione
GINNASTICA IN GRAVIDANZALa gravidanza è un momento ricchissimo di cambiamenti, una fase in cui il nostro corpo si trasforma per ospitare la nuova vita che cresce al suo interno.Per vivere questa fantastica esperienza nel migliore dei modi è consigliabile tenersi in forma. Un’attività fisica mirata garantisce tutta una serie di vantaggi per il nostro benessere sia psicologico che, soprattutto, fisico: un po’ di movimento aiuta a tenere sotto controllo il naturale aumento di massa corporea legato ai nove mesi di attesa, nonché a mantenere funzionale l’apparato circolatorio e per di più dona una gradevole sensazione di benessere favorendo un rapporto di armonia tra mente e corpo.
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