300 Minuti per Smettere di Fumare

300 Minuti per Smettere di Fumare
A Villanova di Castenaso

240 
IVA inc.
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Informazione importanti

  • Corso
  • villanova di castenaso
Descrizione

Obiettivo del corso: A smettere di fumare.
Rivolto a: chi vuole smettere di fumare.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Villanova di Castenaso
Via Cesare Battisti, 2 , 40050, Bologna, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Essere un fumatore

Programma

Questo metodo si basa sulle più recenti acquisizioni nei campi della

  • psicologia del cambiamento,
  • della formazione della persona,
  • della filosofia.

Tutt'altro che teorico, tale metodo è basato su semplici esercizi, attraverso i quali impariamo a riconoscere quali credenze relative a noi stessi (in quanto fumatori) ci ostacolano maggiormente nel tentativo di smettere. In pratica, impariamo a familiarizzare con i nostri dubbi, le paure e quant'altro riteniamo essere le difficoltà nello smettere di fumare.

La dipendenza dalla nicotina è principalmente un problema di natura psicologica (nel senso che la dipendenza fisica può essere facilmente superata); si tratta quindi di fare, sempre tramite semplici esercizi, un esame critico su quali convinzioni noi, da fumatori, senza saperlo effettivamente alimentiamo ed utilizziamo.

Una volta compreso che tali credenze non solo ci ostacolano, ma ci tengono prigionieri in una condizione che non ci interessa più, basterà distruggerle e sostituirle, ancora una volta mediante esercizi pratici, con nuove credenze le quali, finalmente, ci permetteranno di accettare una nuova immagine di noi stessi liberi dalle sigarette.