Arti Marziali Corso di Kung Fu Tradizionale Cinese

Corso di Kung Fu Tradizionale
A

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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Durata 8 Mesi
  • Corso
  • Durata:
    8 Mesi
Descrizione

Obiettivo del corso: Autodifesa; migliora la conoscenza di sè stessi, dei propri limiti; consapevolezza di corpo e mente, supera i limiti fisici e mentali; autocontrollo; ottima preparazione fisica.
Rivolto a: Persone interessate di tutte le età, dai 16 ai 60 anni. ISCRIZIONI APERTE TUTTO L'ANNO.

Domande più frequenti

· Requisiti

L'unico requisito richiesto è la volontà di allenarsi, non ci sono particolari requisiti fisici. Ognuno si allena in base alle sue possibilità, traendo giovamento dalla pratica il più possibile costante.

Programma

L'allenamento tipo è costituito da 45 minuti di riscaldamento, con esercizi aerobici e di potenziamento nonchè di stretching; nella seconda parte si studiano le tecniche, i calci, le forme e le applicazioni dei due stili praticati del corso: Hung Gar (Stile della Tigre e della Gru) e Tang Lang (stile della Mantide Religiosa).
4 ore settimanali, possibilità di svolgere stage con maestri cinesi, nonchè col maestro Maurizio Zanetti, caposcuola della LongZhao gong fu association.


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