Assertività per Non Subire e Non Aggredire gli Altri

Studio Privato di Psicologia Clinica
A Orbassano

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Informazione importanti

  • Corso
  • Orbassano
  • 10 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Acquisire consapevolezza del proprio stile di comportamento. Potenziare o acquisire abilità per non subire situazioni e persone e per non aggredire.
Rivolto a: Adolescenti-adulti I corsi saranno omogenei per età.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo Orario

Orbassano
Vicolo Mungis 5, 10043, Torino, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

tendenza a subire gli altri e le situazioni, incapacità di esprimere la propria opinione, disagio in presenza di altre persone. Essere aggressivi

Cosa impari in questo corso?

Comunicazione assertiva
Autogiustificazione

Programma

PRIMO INCONTRO

Presentazione di ciascun partecipante al gruppo

Breve introduzione degli stili di comportamento: passivo, assertivo, aggressivo

Lavoro di gruppo per individuare le caratteristiche tipiche di ogni stile di comportamento

Identificazione e riconoscimento dello stile di comportamento di ciascun partecipante

SECONDO INCONTRO

La comunicazione assertiva:

- La comunicazione non verbale

- La comunicazione verbale :la comunicazione circolare, le domande aperte, l’ autoapertura

Acquisizione e potenziamento di abilità sociali per migliorare la comunicazione con gli altri, attraverso esercitazioni pratiche:

- Fare richieste

- Rifiutare richieste: “saper dire no, senza sentirsi in colpa”

- L’autogiustificazione

TERZO INCONTRO

- Esprimere i propri punti di vista ed opinioni

- Esprimere sentimenti ed emozioni

- L’attenzione ai bisogni, desideri e gusti dell’altro

- Fare i complimenti ed accettare i complimenti

QUARTO INCONTRO

- Le critiche: tipi di critiche

- La gestione delle critiche

- Introduzione alle aspettative

QUINTO INCONTRO

- Identificazione e soluzione dei problemi

- Lavorare per obiettivi a breve, a medio e a lungo termine

- Gli evitamenti

- Applicazione di tutte le abilità assertive attraverso simulate e giochi di ruol

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 10

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