Attivitá Fisico Motoria

Università delle Tre Età Nichelino
A Nichelino

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Informazione importanti

  • Corso
  • Nichelino
Descrizione

Obiettivo del corso: L`obbiettivo del corso é aiutare le persone della terza etá ad essere in eccelente forma.
Rivolto a: tutti gli interessati.

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Dove e quando

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Nichelino
Via S.Matteo, 2, 10042, Torino, Italia
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Programma

  • Per vivere, per superare alcune difficoltà della 3età, bisogna saper utilizzare tutte le forze del nostro corpo.
  • Il corso consiste in esercizi a corpo libero, in parte a terra, per fare acquisire una maggior consapevolezza del proprio corpo e per migliorare il proprio benessere fisico.
  • Quindi sarà possibile tonificare la muscolatura di gambe, braccia, schiena ed addominali con:
  • Esercizi di rassodamento
  • Stretching
  • Esercizi per la cervicale
  • Rilassamento

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