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Attività Motoria per Over 60

Asd Villaggio del Fanciullo

Corso

A Bologna ()

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Durata

    4 Mesi

Obiettivo del corso: Che ne direste di passare un paio d'ore alla settimana dedicate a voi stessi ed alla vostra salute, magari in compagnia di amici, amiche, e perché no, di persone nuove ancora da conoscere? Vi sono innumerevoli modi per affrontare la vita ... cominciare dall'armonia con il corpo può essere uno di questi: esistono esercizi che aiutano a rendere più fluidi i gesti quotidiani e piccoli accorgimenti. Rivolto a: persone che abbiano compiuto i 60 anni di età.

Profilo del corso

certificazione medica di idoneità alla pratica sportiva non agonistica o libretto dello sportivo

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Programma

I corsi avranno frequenza trisettimanale: 2 momenti saranno dedicati alla ginnastica in palestra ed uno all’acquagym in piscina.
GINNASTICA in PALESTRA
Sono indicati gli orari di inizio delle lezioni (le lezioni hanno durata di 60’)
Lunedì e Giovedì: 9.00 / 10.00 / 11.00
Martedì e Venerdì: 8.00 / 9.00 / 10.00 / 11.00
Lunedì e Mercoledì: 14.30 / 15.30

GINNASTICA in ACQUA
Sono indicati gli orari di inizio delle lezioni (le lezioni hanno durata di 50’)
Mercoledì: 8.40 (in acqua bassa) / 9.30 (in acqua alta) / 10.20 (in acqua bassa) / 11.10 (in acqua alta)
Giovedì: 14.50 (in acqua bassa)

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 16

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