Autoefficacia, Efficienza e Gestione Dell'ansia: Strategie per Raggiungere Gli Obiettivi

Trovare un personale equilibrio tra impegni e attività della vita professionale e personale, richiede non solo doti organizzative e capacità di gestire il tempo, ma anche strategie di autoefficacia e di problem solving. Riuscire ad essere efficaci ed efficienti significa imparare ad utilizzare il proprio tempo ottenendo massimi risultati con il minimo sforzo. Obiettivo seminario breve è illustrare strategie e tecniche, che, applicate con costanza, consentano ai partecipanti di organizzare le attività in modo efficace, anche di fronte ad imprevisti ed urgenze quotidiane.

Contenuti

* Tempo, risorse e obiettivi

* Scelte, priorità e urgenze

* Definizione degli obiettivi, organizzazione e pianificazione

* La delega costruttiva (a chi, che cosa, quando)

* La gestione dell’imprevisto e dell'ansia

* Tecniche di autoefficacia e problem solving