Corso Avanzato di Canoa

PROGRAMMA CORSO DI CANOA AVANZATO

PRIMA PARTE

A terra: prova sacca da lancio, spiegazione posizione di sicurezza.Nel campo da slalom: riscaldamento, valutazione esecuzione dei fondamentali, entrata in corrente con appoggio basso, entrata in morta.A valle del ponte: entrata in corrente con appoggio basso, entrata in morta, entrata in corrente all’indietro con appoggio basso, entrata in corrente avanti ed indietro con gli occhi chiusi.Spiegare lettura del fiume (acqua bianca / lingua scura)

SECONDA PARTE

Nel campo da slalom: riscaldamento, entrata in corrente con aggancio, slalom tra le porte con aggancio.A valle del ponte: entrata in corrente con aggancio, entrata in morta, traghetto tra le arcate, surf, prova recupero uomo in acqua con corda da lancio.

Verranno sempre valutate le capacità tecniche dell'allievo e la portata d’acqua del fiume, per eventuali adattamenti o variazioni del programma.Durante tutto il corso saranno date nozioni di sicurezza.