I Cinque Riti Tibetani

i cinque riti tibetani

domenica 8 maggio orari: dalle 9.30 alle 17.30
I 5 RITI TIBETANI rappresentano un insegnamento molto antico, sono pratiche dello yoga fisico tibetano concepito come supporto per le realizzazioni meditative. Sono facili da apprendere e sono praticabili anche da chi non ha specifiche conoscenze di yoga.
Se chiaramente descritti, possono essere eseguiti autonomamente come una pratica quotidiana e richiedono un impegno di tempo condensato in soli venti minuti.
I cinque riti lavorano su tutte le parti del corpo; i centri di energia, gli organi e l’intero sistema.
Le sequenze curano e rivitalizzano, calmano le emozioni e schiariscono la mente. Specifici studi hanno provato che i praticanti godono di benefici contro ansia, nervosismo, insonnia. dolori e rigidità delle articolazioni.
In questo seminario verranno proposte tutte le sequenze tradizionali ed inoltre una serie di pratiche di rilassamento e di riscaldamento propedeutici ai cinque tibetani, in una integrazione di pratica e teoria.


Insegnante: Andrea Serena, laureato in filosofia, istruttore di Yoga (Associazione Nazionale degli insegnanti di Yoga) formatosi in India alla Scuola Vivekananda di Bangalore. Conduce corsi di Yoga e sui riti dei “Cinque Tibetani” in numerosi Centri in Italia.

Quota di partecipazione: € 50,00