La Colonna Vertebrale

La colonna vertebrale permette il sostegno e i movimenti del tronco. Si analizzeranno le
vertebre che la compongono e le articolazioni che le uniscono, tutto ciò con lavoro pratico
corporale e sensoriale.
Una lavoro cosciente per tonificare la muscolatura di sostegno della colonna vertebrale.
Sperimentare e risvegliare questa muscolatura, utilizzarla in particolari condizioni della vita
quotidiana, al fine di proteggere e rispettare i dischi e i legamenti della colonna vertebrale, che
spesso soffrono le conseguenze di una cattiva gestione della colonna.