Corpo Libero

Synergy
A Napoli

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Informazione importanti

  • Corso
  • Napoli
Descrizione

Obiettivo del corso: Lezione di ginnastica generale composta da una fase cardiovascolare, una di tonificazione e dallo stretching e rilassamento finale. La fase cardiovascolare consiste in semplici esercizi eseguiti a tempo di musica, preatletica e allenamenti in circuito. La fase di tonificazione allena tutti i distretti muscolari.
Rivolto a: tutti.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Napoli
via nuova san rocco,7, 80131, Napoli, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

nessuno.

Programma

Corpo libero:
Lezione di ginnastica generale composta da una fase cardiovascolare, una di tonificazione e dallo stretching e rilassamento finale.
La fase cardiovascolare consiste in semplici esercizi eseguiti a tempo di musica, preatletica e allenamenti in circuito. La fase di tonificazione allena tutti i distretti muscolari.
Lezione completa che migliora tutte le capacità funzionali e coordinative ed aiuta a mantenere un ottimo stato di forma.
INTENSITÀ medio/alta
DIFFICOLTÀ
bassa PER TUTTI.

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