Corpo Libero
Corso
A Napoli
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Napoli
Obiettivo del corso: Lezione di ginnastica generale composta da una fase cardiovascolare, una di tonificazione e dallo stretching e rilassamento finale. La fase cardiovascolare consiste in semplici esercizi eseguiti a tempo di musica, preatletica e allenamenti in circuito. La fase di tonificazione allena tutti i distretti muscolari. Rivolto a: tutti.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
nessuno.
Opinioni
Programma
Lezione di ginnastica generale composta da una fase cardiovascolare, una di tonificazione e dallo stretching e rilassamento finale.
La fase cardiovascolare consiste in semplici esercizi eseguiti a tempo di musica, preatletica e allenamenti in circuito. La fase di tonificazione allena tutti i distretti muscolari.
Lezione completa che migliora tutte le capacità funzionali e coordinative ed aiuta a mantenere un ottimo stato di forma.
INTENSITÀ medio/alta
DIFFICOLTÀ bassa PER TUTTI.
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