Corso di Tai Chi Chuan

Programma del corso:
- tecniche di respirazione
- baduanjin (esercizi di qi gong con la consapevolezza del respiro)
- esercizi di stiramento e allungamento
- forma 83
A chi capita di vederlo per la prima volta il Tai Chi si presenta come una serie di esercizi armoniosi, simili ad una danza.In realtà il Tai Chi ha una doppia anima quella dell'arte marziale e quella della ginnastica finalizzata al benessere psico-fisico.

Insegnante:
Alessandro Manenti fondatore dell'Associazione Culturale "Lung Quan Nei" Dietro la Sorgente del Drago.
Allievo del Dott. Zu Yan Wu, medico tradizionale cinese, discendente diretto della 7° generazione dei maestri di Ba Ji Quan, stile di Kung Fu, che pratica da oltre 40 anni. Nel 1985 la Commissione di Ricerca del Ba Ji Quan della città di Tianjin gli ha attribuito il titolo di Gran Maestro dello stile.
Lo Stile Wu: il Tai Ji Quan è una disciplina orientale che consiste nell'esecuzione ripetuta di una lenta sequenza di movimenti del corpo guidati dalle disposizioni della mente.
Il risultato corretto del movimento aiuta a ritrovare un equilibrio energetico e un benessere psico-fisico.
Lo stile Wu si differenzia da altri stili di Tai Ji Quan per le sue posture meno accentuate e più morbide, per le sequenze delle tecniche più fluide, lente ed armoniche. Per questo lo stile Wu si adatta bene alla definizione di "meditazione dinamica" e "ginnastica morbita cinese".
Tutto questo rende questa tecnica accessibile a tutte le età.

Serata di presentazione aperta a tutti

giovedì 30 settembre ore 20,30

in Piazza Frugose, 7/c