Danza del ventre

Club Sahira
A Forlì

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  • Corso
  • Forlì
Descrizione


Rivolto a: tutti.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Forlì
via Ravegnana 319 , 47032, Forlì-Cesena, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno

Programma

Corsi 2009

Lunedì ore 20.00 -21.00, corso di secondo e terzo livello (semi principianti-intermedie)
Giovedì ore 21-22.10, corso principianti (posizioni base, dum tak laterali e verticali, braccia e mani con ritmiche)
Giovedì ore 20-21, corso di danzaterapia (allungamenti, pilates e piccoli movimenti di danza)

In attesa dell'orario di inizio e dell'arrivo di tutte le allieve, si sorseggia del the caldo alla frutta poi ci sdraia sul tappetino, si fà respirazione con la pancia e si ascolta musica nella penombra, subito dopo un po' di stretching con esercizi appropriati per esercitare l'equilibrio del proprio corpo il tutto per una decina di minuti.
Dopo si comincia con i ritimus: per oltre 15 minuti ci si esercita mantenendo il ritmo poi si comincia con degli esercizi di ballo: passo arabo, esercizi delle braccia, "liplift", movimenti delle anche e a ogni lezione si aggiungono nuovi passi e movimenti e questo per un'ora e mezza, poi si beve nuovamente del the e ci si saluta ci sono anche altre cose che faccio durante le mie lezioni ma queste le scoprirete frequentandomi".


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