Danza del ventre
Corso
A Forlì
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Descrizione
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Tipologia
Corso
-
Luogo
Forlì
Rivolto a: tutti.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Nessuno
Opinioni
Programma
Corsi 2009
•Lunedì ore 20.00 -21.00, corso di secondo e terzo livello (semi principianti-intermedie)
•Giovedì ore 21-22.10, corso principianti (posizioni base, dum tak laterali e verticali, braccia e mani con ritmiche)
•Giovedì ore 20-21, corso di danzaterapia (allungamenti, pilates e piccoli movimenti di danza)
In attesa dell'orario di inizio e dell'arrivo di tutte le allieve, si sorseggia del the caldo alla frutta poi ci sdraia sul tappetino, si fà respirazione con la pancia e si ascolta musica nella penombra, subito dopo un po' di stretching con esercizi appropriati per esercitare l'equilibrio del proprio corpo il tutto per una decina di minuti.
Dopo si comincia con i ritimus: per oltre 15 minuti ci si esercita mantenendo il ritmo poi si comincia con degli esercizi di ballo: passo arabo, esercizi delle braccia, "liplift", movimenti delle anche e a ogni lezione si aggiungono nuovi passi e movimenti e questo per un'ora e mezza, poi si beve nuovamente del the e ci si saluta ci sono anche altre cose che faccio durante le mie lezioni ma queste le scoprirete frequentandomi".
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Danza del ventre