Corso di Accompagnamento Al Parto Metodo Pilates integrato da yoga e bioenergetica
Corso
A Roma
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Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello base
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Luogo
Roma
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Ore di lezione
10h
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Durata
6 Mesi
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Inizio
Scegli data
Il corso si svolge con i macchinari del Pilates per una maggiore sicurezza della futura mamma. I macchinari consentono l'esecuzione corretta del movimento raggiungendo il risultato con la massima efficacia.
Pratica fondamentale del metodo è la respirazione per consentire alla donna l'esecuzione corretta degli esercizi e la massima ossigenazione dei tessuti.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Obiettivo del corso: Il corso aiuta la donna in gravidanza a prendere coscienza del suo nuovo corpo e delle trasformazioni che avvengono nel periodo della gestazione. Poichè l'aumento del peso corporeo genera malessere alla colonna vertebrale, il corso si propone di lavorare sulla muscolatura paravertebrale per aumentarne la sua efficienza. Inoltre l'importanza della muscolatura del perineo al momento del parto, sarà al centro del programma del corso. Rivolto a: Corso riservato alle donne in gestazione dal terzo mese in poi. Il corso permette di lavorare sul proprio corpo in cambiamento e di esplorare le proprie emozioni attraverso la respirazione.
Donne in gravidanza superato il primo trimestre di gestazione. Certificato medico rilasciato dal proprio ginecologo.
l'utilizzo dei macchinari del Metodo e l'integrazione di tecniche yoga e bioenergetica completano il percorso di accompagnamento.
un telefonata ed un colloquio conoscitivo saranno fondamentali.
Opinioni
Materie
- Yoga
- Pilates
- Bioenergetica
- Accompagnamento al parto
- Gravidanza
- Ginnastica dolce
- Respirazione
- Ansia
- Bambino
- Mindfullness
Professori
Ilaria Tonelli
insegnante del corso, psicologa
Programma
Il corso di accompagnamento al parto si propone come obiettivo quello di condurre la futura mamma dalla fine del primo trimestre fino alla settimana precedente la nascita nel lungo e affascinante percorso della gestazione.
Durante il corso si useranno i macchinari del Metodo Pilates al fine di rendere la seduta più sicura ed efficace da un punto di vista non soltanto fisiologico ma anche posturale. L'aumento del peso corporeo grava sulla colonna vertebrale e le articolazioni causando dolori spesso invalidanti.
Durante il percorso si aumenterà l'efficienza muscolare generale, l'elasticità, e il controllo della capacità respiratoria . Di fondamentale importanza sarà il lavoro sul perineo e sulla muscolatura pelvica profonda.
Ulteriori informazioni
Persona di contatto: Ilaria Tonelli
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Corso di Accompagnamento Al Parto Metodo Pilates integrato da yoga e bioenergetica