Corso di ALIMENTAZIONE E SALUTE

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Il centro Lezione presenta a continuazione il programma pensato per migliorare le tue competenze e permetterti di realizzare gli obiettivi stabiliti. Nel corso della formazione si alterneranno differenti moduli che ti permetteranno di acquisire le conoscenze sulle differenti tematiche proposte. Inscriviti per poter accedere alle seguenti materie.

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Alimentazione
Salute

Programma


Il corso descrive le basi dell’alimentazione che sono ormai un tema di assoluta importanza per le loro interazioni con la salute. Vuole fornire gli elementi di base di una corretta nutrizione.

Saranno presi in esame i singoli principi nutritivi, ponendo attenzione alle calorie fornite da ognuno ed alle loro qualità nutrizionali, alle loro molteplici funzioni all’interno dell’organismo. In particolare, l’importanza dell’assunzione dell’acqua, essendo il principale costituente (60-65%) del nostro corpo, il fabbisogno glucidico e lipidico in relazione alle esigenze energetiche, quello proteico per l’accrescimento ed il rinnovamento tissutale, dei Sali minerali e delle vitamine come regolatori delle funzioni metaboliche dell’organismo.

Il corso porrà attenzione alla suddivisione degli alimenti nei 7 gruppi dell’INN (istituto nazionale della nutrizione) e ai loro contenuti nutrizionali, ma anche alla loro disposizione nella piramide alimentare e nel, più moderno, tempio dell’alimentazione che rispecchia a pieno le potenzialità benefiche della corretta alimentazione in relazione alla dieta mediterranea. Una sezione sarà dedicata alle differenti bevande, in modo da spiegarne le differenze (nervine, alcoliche, analcoliche) e i loro effetti sul corpo.

L’alimentazione è correlata a numerose patologie cronico-degenerative, in particolare infarto, ictus, diabete, gotta, ipertensione, obesità, ipercolesterolemia ed osteoporosi. Sempre più diffuse sono anche le intolleranze alimentari che sono ormai parte integrante della vita di alcuni soggetti. Il corso si prefigge di prendere in esame i fondamenti alimentari e nutrizionali che possano ridurre il rischio di contrarre queste malattie o migliorare la qualità della vita qualora dovessero insorgere.

STRUTTURAZIONE DEL CORSO

Il corso è suddiviso in 15 moduli:

MODULO 1: INTRODUZIONE

MODULO 2: ACQUA E SALI MINERALI

MODULO 3: GLUCIDI

MODULO 4: PROTEINE

MODULO 5: LIPIDI

MODULO 6: VITAMINE

MODULO 7: GRUPPO 1 "CARNE, PESCE,UOVA"

MODULO 8: GRUPPO 2 "LATTE E DERIVATI"

MODULO 9: GRUPPO 3 "CEREALI"

MODULO 10: GRUPPO 4 "LEGUMI"

MODULO 11: GRUPPO 5 "GRASSI ED OLI DA CONDIMENTO"

MODULO 12: GRUPPO 6/7 "ORTAGGI: FRUTTA E VERDURA"

MODULO 13: BEVANDE "ALCOLICHE, ANALCOLICHE, NERVINE"

MODULO 14: PIRAMIDE E TEMPIO DELL’ALIMENTAZIONE, DIETA MEDITERRANEA

MODULO 15: PATOLOGIE CARDIACHE "ISCHEMIA, INFARTO, IPERCOLESTEROLEMIA, IPERTENSIONE, ANGINA PECTORIS"
PATOLOGIE SCHELETRICHE "OSTEOPOROSI, GOTTA" PATOLOGIE ENDOCRINE "DIABETE E OBESITA’" INTOLLERANZA ALIMENTARI "CELIACHIA, INTOLLERANZA AL LATTE"
Al termine del corso è previsto il rilascio di un attestato di frequenza.


DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è destinato a tutti coloro che sono consapevoli che un'alimentazione corretta è la base per condurre una vita sana e attiva. Bisogna conoscere per non commettere errori.

MODALITA' DI FRUIZIONE DEL CORSO

Per iscriversi al corso si deve registrarsi al sito ed effettuare il pagamento delle quote con una delle modalità previste. Alla ricezione del modulo e del versamento effettuato, la Segreteria Didattica provvederà, entro 48h, ad attivare il vostro profilo così che potrete scaricare le lezioni e visionare le videolezioni direttamente dalla vostra area clienti. Per l'accesso all'area clienti vi dovrete prima registrare e lo potete fare il corso (Prezzo: 79,00€)

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