Corso di antiaggressione femminile Krav Maga per la difesa personale

DIFESA PERSONALE FEMMINILE

FORMAZIONE DIFESA KRAV MAGA
A Torino

25 
Vuoi parlare del corso con un consulente?
Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
Leggi tutto

Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Torino
  • 4 ore di lezione
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Non ti senti sicura e sei interessata a frequentare un corso di autodifesa femminile? Con il Corso di Difesa Personale Femminile che Formazione Difesa Krav Maga pubblica su emagister.it avrai l'opportunità di apprendere le diverse tecniche di antiaggressione per potere vivere tranquilla e sentirti sicura in ogni situazione che ti si presenta.

Il corso ha una durata di 4 ore da frequentare in modalità presenziale, nelle quali si apprenderanno attraverso spiegazioni, simulazioni ed esercizi pratici le tecniche di protezione e difesa personale. Il corso è rivolto a donne di tutte le età e il lavoro fisico richiesto può essere affrontato anche senza allenamento.

Il programma del corso è suddiviso in 4 moduli progressivi. Nel primo verrà introdotta la prevenzione, saranno analizzate le varie situazioni di rischio e saranno forniti consigli riguardo a come comportarsi nelle svariate situazioni quotidiane. Nel secondo modulo imparerai le tecniche di difesa verbale, con le quali imparerai come affrontare verbalmente l'aggressore e ad assumere una posizione di avvertimento. In questo modo svilupperai una mentalità difensiva che porterai con te per tutto il resto della vita. Nel terzo modulo imparerai le tecniche di difesa fisica in piedi e apprenderai a colpire l'aggressore qualora si presentasse una situazione iniziale di aggressione,. Successivamente, con l'ultimo modulo ti saranno insegnate le tecniche di difesa fisica a terra, imparerai a muoverti al suolo, ti saranno introdotte tecniche antistupro e di difesa in situazioni di stress e alta difficoltà. Se desideri ricevere maggiori informazioni gratuitamente, richiedile direttamente dall'apposito bottone su questa pagina di emagister.it.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Da definire
Torino
via Pacchiotti 71, Torino, Italia
Visualizza mappa

Cosa impari in questo corso?

Antiaggressione
Difesa personale femminile
Tecniche antistupro
Tecniche di autodifesa
Tecniche di difesa personale
Allenare il colpo d'occhio
Prevenzione
La difesa fisica in piedi
La difesa verbale
La difesa fisica a terra
Tecniche di difesa in situazioni di stress e alta difficoltà
Apprendere a colpire
Affrontare il confronto verbale con l'aggressore
Assumere una posizione di avvertimento
Allenare il riflesso istintivo e la visione periferica
Linguaggio del corpo

Professori

Massimiliano Marsala
Massimiliano Marsala
Istruttore

Programma

PROGRAMMA DEL CORSO:

1) La prevenzione:

  • Analisi delle varie situazioni di rischio,
  • Consigli su come comportarsi in auto, in treno, a piedi
  • Pregi e difetti delle "armi occasionali" e degli strumenti difensivi che si possono avere sempre a disposizione (chiavi, spazzole, penne sfera, pepper-spray)
  • I "confini personali” e il linguaggio del corpo
  • Allenare il colpo d'occhio, il riflesso istintivo e la visione periferica.


2) La difesa verbale:

  • Come affrontare il confronto verbale con l'aggressore
  • Assunzione di una "posizione di avvertimento"
  • La difesa verbale


3) La difesa fisica in piedi:

  • Apprendere a colpire con le mani, i gomiti, e le ginocchia


4) La difesa fisica a terra

  • Imparare a dare calci a vari bersagli del corpo dell'aggressore
  • Acquisizione di una buona familiarità col movimento al suolo
  • Tecniche antistupro
  • Tecniche di difesa in situazioni di stress e alta difficoltà.

Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
Leggi tutto