Corso di autodifesa per la sicurezza personale

Difesa Personale

FORMAZIONE DIFESA KRAV MAGA
A Torino

300 
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Informazione importanti

  • Corso
  • Per bambini
  • Torino
  • 10 ore di lezione
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Non ti senti sicuro e cerchi un corso di autodifesa per aumentare la tua sensazione di sicurezza e la tua tranquillità quotidiana? Il Corso Difesa Personale offerto da Formazione Difesa Krav Maga e presente su emagister.it ti insegnerà a proteggerti da eventuali aggressioni attraverso il giusto atteggiamento mentale e un'adeguata preparazione fisica, che tu sia uomo o donna.

La durata del corso base è di 10 ore, che potranno essere gestite in maniera flessibile e a seconda delle esigenze e della disponibilità dei partecipanti. Le tecniche insegnate durante il corso sono pensate al fine di essere messe in pratica in modo semplice anche da tutti coloro che non hanno mai praticato le arti marziali.

Il programma del corso, come puoi vedere nella sezione appositamente dedicata su questa pagina di emagister.it, è suddiviso in 10 moduli. Dopo una breve introduzione teorica e storica del Krav Maga, imparerai le posizioni, i movimenti e le tecniche di respirazione da adottare in situazioni di stress ed emergenza. Ti metterai nei panni dell'aggressore, al fine di prevedere le sue mosse e di comprendere la sua psicologia. Oltre a nozioni giuridiche del codice penale in materia di difesa personale, imparerai a colpire e a difenderti con attacchi a mani nude e con armi.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Da definire
Torino
via Pacchiotti 71, Torino, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno le nostre tecniche sono rivolte a tutti anche per chi non ha mai avuto esperienze sportive di arti marziali

Cosa impari in questo corso?

Krav maga
Tecniche di Krav Maga
Posizioni di Krav Maga
Colpi utilizzati nel Krav maga
Tecniche di difesa personale
Difesa personale da aggressioni a mani nude
Tecniche di combattimento a terra
Proiezioni
Atterramenti
Difesa personale in situazioni di stress
Antiaggressione
Tecniche antistupro
Tecniche di autodifesa
Tecniche di difesa in situazioni di stress e alta difficoltà
Apprendere a colpire
Affrontare il confronto verbale con l'aggressore
Assumere una posizione di avvertimento
Allenare il riflesso istintivo e la visione periferica
Linguaggio del corpo
Difesa con attacchi a mani nude e con armi

Professori

Massimiliano Marsala
Massimiliano Marsala
Istruttore

Programma

PROGRAMMA DEL CORSO:
  • Brevi cenni storici del Krav Maga;
  • Posizione di guardia;

  • I movimenti del corpo e la respirazione;

  • Situazioni di stress;

  • La psicologia dell’aggressore;

  • Lettura dei messaggi non verbali del corpo;

  • Difesa personale: gli articoli del codice penale (esempio art. 52 c.p.);

  • Colpi utilizzati nel Krav Maga;

  • Difesa con attacchi a mani nude e con armi (bastone, coltello, bottiglia, pistola);

  • Applicazione pratica su colpitori figuranti con protezioni.


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