Corso di educazione alimentare Cagliari

Centro di Formazione Sport Sardegna
A Cagliari

149 
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Informazione importanti

  • Corso
  • Cagliari
Descrizione

Con il Corso di Educazione Alimentare si vuole portare alla scoperta di tutte quelle nozioni utili a farci stare bene, farci sentire in forma, ottenere i migliori risultati nello sport, nello studio, nella vita quotidiana, per migliorare il proprio aspetto, controllare il peso, migliorare quelle sintomatiche che diamo per croniche e a cui ormai non diamo più attenzione.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo Orario

Cagliari
Via Monte Melaghetto, 6 , Cagliari, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Un' educazione alimentare di base è utile a tutti coloro i quali sono interessati alla propria salute, indipendentemente dall' età. In qualsiasi età ci troviamo noi siamo il risultato delle nostre abitudini, di tutte quelle azioni che compiamo per e con il nostro corpo.

Cosa impari in questo corso?

Scienze della nutrizione umana
Alimentazione

Programma

Programma Teorico

Come funziona il corpo umano, assimilazione

Differenza fra alimentazione e nutrizione

Sistema gastrointestinale

Sistema cardiovascolare

Cos'è il metabolismo

Proteine e carboidrati

Antiossidanti, vitamine e minerali

Zuccheri, grassi buoni e cattivi, fibre, calcio

Micronutrienti e macronutrienti

Razione giornaliera e pasti fuori casa

Integrazione

L'abbinamento dei cibi

Colazione equilibrata

Nutrizione, invecchiamento e attività fisica

La valutazione del benessere, atteggiamento, comportamento e approccio con il cliente


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