CORSO DI FORMAZIONE A NAPOLI IN ESPERTO IN TECNICHE DI RILASSAMENTO

Le tecniche di rilassamento sono un importante strumento per intervenire sull’unità psico-soma e migliorare l’equilibrio psico-fisico. Gli ambiti applicativi spaziano dai contesti lavorativi a quelli sportivi e del benessere a livello individuale, più in generale risultano efficaci in situazioni in cui è richiesta una performance o in particolari condizioni di stress.

Queste tecniche possono risultare di particolare utilità anche all’interno di percorsi strutturati per il trattamento dei disturbi d’ansia e psicosomatici.

All’interno del corso verranno prese in esame e sperimentate le più tradizionali tecniche di rilassamento come il rilassamento progressivo diJacobson e il Training Autogeno di Schultz, ma anche le tecniche derivanti dagli esercizi divisualizzazione e quelli di respirazione.

L’approccio esperienziale che caratterizza la formazione consente al professionista di entrare in contatto diretto con la tecnica in modo da poterne realmente comprendere caratteristiche e potenzialità al fine di una loro corretta applicazione.

• Basi psicofisiologiche del rilassamento
• Il setting del rilassamento
• Il rilassamento progressivo di Jacobson
• Il training autogeno di Schultz; esercizi di base e complementari
• Le tecniche di visualizzazione e il posto sicuro
• La respirazione addominale
• Prospettive di integrazione delle tecniche di rilassamento

Il corso si rivolge ad operatori che si occupano di salute e benessere psicofisico. E’ previsto un numero massimo di partecipanti.