CORSO DI FORMAZIONE A NAPOLI IN ESPERTO IN TECNICHE DI RILASSAMENTO

IGEA Centro Promozione Salute
A Napoli

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Informazione importanti

  • Seminario intensivo
  • Livello avanzato
  • Napoli
  • 12 ore di lezione
  • Durata:
    2 Giorni
Descrizione

si rilascia l'attestato di "esperto in tecniche di rilassamento" che sa usare tecniche efficaci e riconosciute scientificamente, come il training autogeno e il rilassamento progressivo di jacobson.

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Napoli
Napoli, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Le tecniche di rilassamento aiutano l'equilibrio psico-somatico delle funzioni e ritmi vitali del nostro corpo.saranno proposte tecniche efficaci e riconosciute globalmente per migliorare e prevenire lo stato psicofisico del corpo.

Opinioni

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Cosa impari in questo corso?

Rilassamento
GESTIONE STRESS
Training autogeno

Professori

Massimiliano Stocchi
Massimiliano Stocchi
Psicologo, Specialista in Psicologia della Salute, Psicoterapeuta.

Profssore a contratto presso la Facoltà di Psicologia dell'Università degli Studi "G. D'Annunzio" di Chieti. Consulente presso Federazioni Sportive Nazionali dove si occupa di Mental Training.

Programma

Le tecniche di rilassamento sono un importante strumento per intervenire sull’unità psico-soma e migliorare l’equilibrio psico-fisico. Gli ambiti applicativi spaziano dai contesti lavorativi a quelli sportivi e del benessere a livello individuale, più in generale risultano efficaci in situazioni in cui è richiesta una performance o in particolari condizioni di stress.

Queste tecniche possono risultare di particolare utilità anche all’interno di percorsi strutturati per il trattamento dei disturbi d’ansia e psicosomatici.

All’interno del corso verranno prese in esame e sperimentate le più tradizionali tecniche di rilassamento come il rilassamento progressivo diJacobson e il Training Autogeno di Schultz, ma anche le tecniche derivanti dagli esercizi divisualizzazione e quelli di respirazione.

L’approccio esperienziale che caratterizza la formazione consente al professionista di entrare in contatto diretto con la tecnica in modo da poterne realmente comprendere caratteristiche e potenzialità al fine di una loro corretta applicazione.

PROGRAMMA
  • Basi psicofisiologiche del rilassamento
  • Il setting del rilassamento
  • Il rilassamento progressivo di Jacobson
  • Il training autogeno di Schultz; esercizi di base e complementari
  • Le tecniche di visualizzazione e il posto sicuro
  • La respirazione addominale
  • Prospettive di integrazione delle tecniche di rilassamento

DESTINATARI

Il corso si rivolge ad operatori che si occupano di salute e benessere psicofisico. E’ previsto un numero massimo di partecipanti.


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