Corsi di Hatha Yoga e Yoga Nidra

Il corso è aperto a tutti. Attraverso esercizi che attivano il corpo e la mente s'impara a padroneggiare la propria concentrazione per ottenere un rilassamento profondo e progressivo.
Le tecniche di Yoga impiegano un utilizzo consapevole della respirazione permettendo così di conoscere le proprie reazioni più sottili che generano le emozioni e le somatizzazioni. La conoscenza approfondita di se stessi e delle proprie reazioni diventa con la pratica della Yoga un mezzo per imparare a meditare ed a sviluppare le energie inconsce che possono aiutare ad affrontare e risolvere i problemi della vita quotidiana, per accedere alle dimensioni più spirituali.