Corso di Hatha Yoga settimanale
Corso
In aula
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Milano
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Ore di lezione
16h
Obiettivo del corso: Al giorno d'oggi lo yoga è di grande aiuto per mantenere il benessere e la salute delle persone in una società che diventa ogni giorno più stressante. L' hatha yoga è quello che forse si adatta di più alle necessità dell'occidente: partiamo dal corpo usando le asana (posizione senza movimento) e il pranayama (controllo dell'energia attraverso il respiro). Tutto questo ci aiuta a rilassare il corpo, a sciogliere attraverso vari stadi le contratture muscolari dolorose e ad avere una maggiore ampiezza e percezione del respiro. Rivolto a: Lo yoga può essere praticato da chiunque.
Informazioni importanti
Documenti
- Saluto al sole
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
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Profilo del corso
Disponibilità a frequentare settimanalmente
Opinioni
Programma
Lo yoga Hatha è un'antica disciplina indiana che coinvolge tutti gli aspetti della personalità umana, portando dei grandi benefici a livello sia fisico che mentale. La parola yoga significa unire, aggiogare; in termini spirituali questa è l'unione della coscienza individuale con la coscienza universale. Al giorno d'oggi lo yoga è di grande aiuto per mantenere il benessere e la salute delle persone in una società che diventa ogni giorno più stressante.
Ulteriori informazioni
Persona di contatto: Patrizia Allevi
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