Corso di Hatha Yoga settimanale

Il Vaso di Pandora
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  • Corso
  • Milano
  • 16 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Al giorno d'oggi lo yoga è di grande aiuto per mantenere il benessere e la salute delle persone in una società che diventa ogni giorno più stressante. L' hatha yoga è quello che forse si adatta di più alle necessità dell'occidente: partiamo dal corpo usando le asana (posizione senza movimento) e il pranayama (controllo dell'energia attraverso il respiro). Tutto questo ci aiuta a rilassare il corpo, a sciogliere attraverso vari stadi le contratture muscolari dolorose e ad avere una maggiore ampiezza e percezione del respiro.
Rivolto a: Lo yoga può essere praticato da chiunque.

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Milano
Via G. Tartini 38, 20158, Milano, Italia
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· Requisiti

Disponibilità a frequentare settimanalmente

Programma

Lo yoga Hatha è un'antica disciplina indiana che coinvolge tutti gli aspetti della personalità umana, portando dei grandi benefici a livello sia fisico che mentale. La parola yoga significa unire, aggiogare; in termini spirituali questa è l'unione della coscienza individuale con la coscienza universale. Al giorno d'oggi lo yoga è di grande aiuto per mantenere il benessere e la salute delle persone in una società che diventa ogni giorno più stressante.

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 10
Persona di contatto: Patrizia Allevi

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