Corso di Pilates

Ananda Ashram, Scuola Olistica di Ayurveda Yoga Meditazione Riflessologia e Counseling
A Milano

125 
IVA Esente
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  • Corso
  • Milano
  • Durata:
    3 Mesi
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Milano
Via Privata Giovanni Battista Prandina, 25, 20128, Milano, Italia
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Corsi  di Pilates c/o Ananda Ashram di via Prandina 25

La storia di Pilates Joseph Hubertus Pilates

Questo metodo di ginnastica fu sviluppato a partire dagli ultimi anni dell’800 dagli studi di Joseph Hubertus Pilates, che avendo sofferto durante l’infanzia per la sua salute cagionevole e per la debole costituzione, decide di dedicare seguire le orme del padre ginnasta, dedicando la sua vita allo studio dell’allenamento fisico e della pratica sportiva. Riuscì così bene nel suo intento che già a 14 anni veniva richiesto come modello per i disegnatori di anatomia e col passare degli anni dimostrò notevoli doti atletiche, cimentandosi con successo in vari sport quali il culturismo, la boxe, il nuoto e la ginnastica.

"Contrology è la completa coordinazione di corpo mente e spirito. Attraverso il metodo Contrology prima di tutto acquisirai espressamente il completo controllo del tuo corpo e poi, attraverso un appropriata ripetizione degli esercizi, potrai gradualmente progressivamente acquisire il ritmo e la coordinazione necessarie a svolgere tutte le tue funzioni mentali e inconsce." I principi di movimento del metodo Pilates sono : Il metodo si fonda su 6 principi:

 •Movimento dell'intero corpo

•Respirazione

•Sviluppo bilanciato della muscolatura

•Concentrazione

•Controllo

•Presa di coscienza del "centro"

•Precisione

•Ritmo

 

Contrology comincia con il controllo della mente sui muscoli ......e da questo punto comincia il viaggio - esperienza nel meraviglioso mondo di Pilates . In 10 sedute vedrai la differenza- in 20 vedrai la differenza -e in 30 avrai un corpo nuovo-

Sei invitato/a ad una lezione di prova gratuita del Corso di Pilates.



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