Corso di Stretching Biodinamico

corsi-bologna.it
A Bologna

40 
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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Bologna
  • Durata:
    1 Mese
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Corso per chiunque sia interessato al ringiovanimento del proprio corpo attraverso l'utilizzo di esercizi semplici e una respirazione consapevole, attivando così la risoluzione di tensioni fisiche ed emotive. Lo scopo è quello di ricaricare e liberare l'energia che è in ognuno di noi. Non è necessaria una formazione previa sull'argomento.

I contesti teorici di riferimento:
Medicina tradizionale cinese
Craniosacrale Biodinamico
Meridiani Miofasciali

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Documenti

Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Da definire
Bologna
Via Calzolari, 36, 40128, Bologna, Italia
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· Requisiti

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UN CORPO PIU’ SANO E FLESSIBILE
2
UNA MENTE PIU’ LIBERA E LEGGERA
2

Professori

Cristiana Raggi
Cristiana Raggi
Operatore Craniosacrale Biodinamico, Operatore Shiatsu

Si diploma come Operatore Craniosacrale Biodinamico e come Shiatsuca al CBC di Paolo B. Casartelli. Partecipa al Master di formazione sui Meridiani Miofasciali, al seminario “Trauma – Dialogo con le emozioni” tenuto da Jim Feil e ai laboratori coreografici di Michele di Stefano/Mk e danza butoh con Hisako Horikawa. Studia e pratica: meditazione, yoga, stretching dei meridiani di medicina cinese. Ricopre il ruolo di Assistente di formazione e Responsabile Organizzativo per Paolo B. Casartelli nel 2008. Il curriculum è disponibile a questo link: http://www.corsi-bologna.it/chi-siamo/

Programma

Il corso muove i suoi passi sulla pratica diretta di insieme di esercizi corporei, movimenti facili e piacevoli e tecniche di respiro consapevole, col proposito di migliorare la salute fisica, psichica ed emozionale
  1. Prima mezz'ora: riscaldamento (dove verrà dato rilievo al respiro, per portare il sistema neurovegetativo in distensione e sollecitare una risposta cerebrale rallentata - onde alfa)
  2. Nell'ora rimanente: esercizi di allungamento e respirazione

Ulteriori informazioni

Al giorno d'oggi la maggior parte di persone che vogliono ottenere un risultato simile al nostro si rivolge allo Yoga, che prende le sue direttive e fonda la sua filosofia nella religione indiana.

Lo stretching biodinamico parte dai presupposti riconosciuti: 
- della medicina tradizionale cinese, dunque dalla pratica fisica che ha proprietà terapeutiche;
- dalle proprietà curative del craniosacrale, che fa parte della tradizione osteopatica, quindi medicina moderna a base scientifica;
- e delle proprietà decontratturanti dello scioglimento dei percorsi anatomici chiamati meridiani miofasciali.

Il nostro suggerimento è quello di fare almeno una sessione settimanale di 1 ora e mezza per avere i primi risultati già dalla lezione successiva, e maturare dopo 4 incontri una consapevolezza diversa del proprio corpo.

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