Corsi di Thai Boxe-Kick Boxing -Fit Boxe

Thai Box è la forma di combattimento di difesa e offesa, più efficace fra tutte le arti marziali.
Ma, al di là degli spettacolari incontri dei professionisti e degli amatori, può essere un'attività divertente da praticare in palestra.
Thai Boxe Aerobic!
Un cocktail esplosivo tra le mosse della Thai Boxe e la ginnastica aerobica: questa è la Thai Boxe Aerobic.
Dopo l'Aeroboxe, ecco una simpatica variazione sul tema.
I movimenti, infatti, sono molto più complessi, perché di basano sulle tecniche previste dalla Thai Boxe, che prevede 15 tecniche di pugni, 15 tecniche di ginocchio e 14 tecniche di calci.
E senza il rischio di farsi male, perché le coreografie vengono preparate al sacco, e naturalmente svolte a ritmo di musica!
La Thai Boxe Aerobic è indicata per tutti coloro che vogliono mantenersi in forma (e perché no, dimagrire) con un'attività divertente e diversa dal solito. Come tutte le attività aerobiche, infatti, serve a migliorare la resistenza fisica (cardio), l'agilità, l'elasticità muscolare e a stimolare i riflessi.