Corso di Training Autogeno

Studi Etinai-Discipline Olistiche e Bionaturali
A Torino, Roma e Vidracco

300 
+IVA
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Informazione importanti

Descrizione

Obiettivo del corso: Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento universalmente conosciuta per la sua efficacia, è da molti anni oggetto di studi e ricerche a livello mondiale per le varie applicazioni alle quali si presta. Gli ambiti di applicazione sono molteplici:migliorare le prestazioni nello studio e nello sport;aumentare la capacità di autocontrollo, l'autostima, aiutare risolvere disturbi psicosomatici.
Rivolto a: Tutti coloro che vogliono accrescere i propri strumenti per agire positivamente su sè stessi, recuperando energie e rilassamento in pochi minuti, imparando a gestire stati emotivi, aumentando la propria sicurezza, diminuendo gli stati ansiosi e modificando automatismi comportamentali ed abitudini nocive.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Roma
Roma, Italia
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Torino
via Po 38, 10124, Torino, Italia
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Vidracco
Torino, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Preiscrizione e Tessera associativa

Programma

Il corso si svolge a ciclo continuo tutto l'anno è possibile svolgerlo in sedutesingole o in gruppo

Il corso di Gruppo a torino partirà il 20 novembre

A Vidracco a Gennaio

Il corso permette di padroneggiare questa tecnica autonomamente

Il Training Autogeno è il più famoso metodo di rilassamento, è un metodo scientifico di autosuggestione che agisce sul sistema neuro vegetativo che permette di liberare le forze di autoguarigione dell'organismo, superare blocchi e difficoltà mentali, eliminare abitudini nocive e dipendenze. Attraverso il T.A. si impara ad avere più sicurezza, autostima e fiducia, ad essere più calmi e distesi ed a scaricare meno le tensioni sui vari organi del nostro corpo. La pratica del T.A. influenza la respirazione, la circolazione del sangue ed il metabolismo; consente di mutare il tono dell'umore, di diminuire il proprio bisogno di sonno e di sciogliere tensioni ed i blocchi muscolari ed emotivi; inoltre, con il TA, è possibile riprogrammare le proprie condotte o abitudini nocive ed ottenere modificazioni della personalità.

Col Training Autogeno si ottengono benefici in caso di

  • Disturbi d'ansia
  • Disturbi di somatizzazione
  • Insonnia
  • Controllo e gestione dello stress
  • Controllo delle reazioni emotive eccessive
  • Autoinduzione di calma
  • Autodeterminazione
  • Introspezione
  • Miglioramento delle prestazioni mentali e della concentrazione
  • Potenziamento dell'autostima e della sicurezza interiore

Con il Training Autogeno si può imparare ad avere più sicurezza e fiducia, ad essere più calmi e distesi ed a scaricare meno le tensioni sui vari organi, infatti si hanno efficaci interventi sui disturbi psicosomatici.

A causa di disagi psicologici, spesso si hanno i seguenti disturbi sui quali è possibile lavorare attraverso la tecnica del Training Autogeno:

  • gastro-intestinali (ulcera, colite, gastrite, stitichezza, diarrea, calcolosi);
  • respiratori (asma, rinite, bronchite);
  • della pelle (irritazione cutanea, eczema);
  • dell'attenzione (cefalea, insonnia);
  • cardiocircolatori (tachicardia, ipertensione);
  • sessuali (frigidità, impotenza, eiaculazione precoce).

    Il corso è Esperienziale e fornisce una base teorica sul tema

Ulteriori informazioni

Informazioni sul prezzo :

possibile dilazionare il pagamento nell'arco dei due mesi


Alunni per classe: 10

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