Corso di Training Autogeno

Damanhur Roma
A Roma

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Informazione importanti

  • Corso
  • Roma
  • 15 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Ad utilizzare il training autogeno come pratica di autoguarigione.
Rivolto a: tutti.

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Dove e quando

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Roma
Via Alessandro d'Ancona 23, 00137, Roma, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

nessuno

Programma

Corso di Training Autogeno a Roma

Il corso si articolerà in 6 incontri di 2 ore e mezza in gruppo a partire dal 30 settembre oppure in lezioni singole di un'ora, per chi lo preferisce.

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento e concentrazione universalmente conosciuta ed è da molti anni oggetto di studi e ricerche a livello mondiale per le varie applicazioni alle quali si presta.
Gli ambiti di applicazione sono molteplici, può servire ad incrementare lo studio o il lavoro; può migliorare le nostre capacità di controllo e curare i disturbi più comuni su base psicosomatica.

In quali casi è efficace il Training Autogeno?

È molto seguito nella pratica clinica dove risulta particolarmente indicato per i seguenti disturbi:

  • Disturbi d'ansia
  • Disturbi di somatizzazione
  • Insonnia
  • Stress
Con il Training Autogeno si può imparare ad avere più sicurezza e fiducia, ad essere più calmi e distesi ed a scaricare meno le tensioni sui vari organi, infatti si hanno efficaci interventi sui disturbi psicosomatici.

A causa di disagi psicologici, spesso si hanno i seguenti disturbi:
  • gastro-intestinali (ulcera, colite, gastrite, stitichezza, diarrea, calcolosi);
  • respiratori (asma, rinite, bronchite);
  • della pelle (irritazione cutanea, eczema);
  • dell'attenzione (cefalea, insonnia);
  • cardiocircolatori (tachicardia, ipertensione);
  • sessuali (frigidità, impotenza, eiaculazione precoce).
In un ottica preventiva e di promozione della salute, invece, il Training Autogeno costituisce uno strumento molto utile per perseguire i seguenti obiettivi:
  • Controllo e gestione dello stress
  • Controllo delle reazioni emotive eccessive
  • Autoinduzione di calma
  • Autodeterminazione
  • Introspezione
  • Miglioramento delle prestazioni mentali

Ulteriori informazioni

Stage: si
Alunni per classe: 10

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