Corso di yoga

Centro Culturale Gawasi

Corso

A Milano

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Milano

  • Durata

    12 Settimane

Obiettivo del corso: A lezioni si apprende a prendere consapevolezza che corpo e mente possono armonizzarsi attraverso il respiro attraverso delle semplici posizioni o sequenze guidate dal flusso del respiro stesso e lo yoga così si trasforma in uno strumento facilmente utilizzabile nella vita quotidiana come amico per affrontare momenti di stress o emotivi.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Milano
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via forze armate 179

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Programma

Le sessioni di yoga sono un intreccio ed un'alternanza armoniosa di posizioni e pratiche di rilassamento legate all'uso del respiro e alla presa di consapevolezza sia del proprio corpo, con le proprie capacità, potenzialità e limiti, sia della propria mente e dei suoi pensieri che in un turbinio vorticoso spesso ci accompagnano nel quotidiano. Lo yoga, in quest'ottica, è uno strumento in più nella nostra vita di tutti i giorni


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