Corso di Yoga
Corso
A Cinisello Balsamo
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Cinisello balsamo
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Durata
90 Settimane
Obiettivo del corso: Attraverso a delle posizioni dette ASANA che aiutano a mantenere il corpo agile e asciutto, si possono avvertire delle piacevolissime sensazioni, o percepire dei disagi perchè inconsciamente ci si rifiuta di assumere una particolare figura che fa riaffiorare situazioni spiacevoli, o paure. Rivolto a: Cos'è lo Yoga Lo Yoga è una rigorosa autodisciplina che insegna a conoscere se stessi, con tutte le possibilità e i propri limiti. La parola Yoga significa unione del proprio essere con tutte le forze e le energie dell'universo. E‘ una via che si apprende attraverso la pratica costante e quotidiana. Citazione: 'Se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia il cosmo intero si modifica' Lo scopo dello Yoga E' il vivere qui ed ora. Insegna ad ascoltare le proprie necessità, a mantenere chiarezza ed onestà. Insegna ad acquisire equilibrio mentale e fisico.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Aspetti curativi dello Yoga Una pratica fondata su sequenze ben coordinate riesce a equilibrare il sistema nervoso, ormonale. Porta ad un aumento dell’energia disponibile e una riduzione della dispersione energetica. Il sistema nervoso centrale riceve benefici dalle posizioni rovesciate o semirovesciate, da quelle sedute con le gambe chiuse che comportano un maggiore afflusso di sangue e quindi di ossigeno e nutrimento, molto benefico anche per gli occhi e gli altri organi della testa.
Opinioni
Professori
ENZA FALSONE
INSEGNANTE YOGA E MEDITAZIONE
Programma
CORSO DI YOGA INTEGRALE
direttamente dagli insegnamenti dei maestri yogi Contenuto del corso Tecniche di respirazione con esercizi preliminari: Respirazione yoghica completa. • Sequenza di posizioni dette Asana. • Esercizi di rilassamento. Durante il corso seguiranno dei brevi cenni sulle tecniche con rilascio di materiale didattico. Portare un asciugamano, abbigliamento comodo, ciabattine.
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