Corso di Yoga

Mithos
A

40 
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  • Corso
  • Durata:
    9 Mesi
Descrizione


Rivolto a: Le lezioni sono aperte a tutti.

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Programma

Lo YOGA è un percorso di crescita e di reintegrazione, che porta al perfezionamento della natura umana attraverso il graduale sviluppo della consapevolezza.
Lo Hatha Yoga, in particolare, è un insieme di tecniche psico-fisiche che favoriscono il rilassamento e l'equilibrio, l'educazione della postura corporea, della respirazione e della concentrazione; lo sciglimento delle articolazioni e la corretta gestione delle energie, attraverso asana (posizioni statiche), krya (atti dinamici), prananyama (respirazione controllata), shat karma (purificazioni), mudra (gesti che sigillano l'energia).


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