corso di Yoga

Buena Onda
A Latina

40 
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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Latina
  • Durata:
    1 Anno
Descrizione

Lo yoga classico aiuta a sviluppare serenità ed equilibrio, dona grandi benefici sia fisici che psichici, rende il corpo flessibile ed influisce positivamente sulla mente e sulle emozioni, ha un'azione benefica sulle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso.
E' adatto a tutti, senza limiti di età, poichè il corpo viene sempre ascoltato e rispettato nelle possibilità e nei ritmi che gli sono propri.

Le lezioni comprendono:
POSIZIONI YOGA (Asana)
TECNICHE RESPIRATORIE (Pranayama)
RILASSAMENTO (un sistema efficace di rilassamento che riduce le tensioni a tutti i livelli, causate dall'ansia e dallo stress della vita moderna).

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Sedi

Dove e quando

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Latina
via ufente, 17, 04100, Latina, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Le lezioni comprendono: POSIZIONI YOGA (Asana) TECNICHE RESPIRATORIE (Pranayama) RILASSAMENTO (un sistema efficace di rilassamento che riduce le tensioni a tutti i livelli, causate dall'ansia e dallo stress della vita moderna).

· A chi è diretto?

Aperto a tutti

· In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

Si differenzia dalla ginnastica tradizionale per l'attenzione sul respiro, l'azione tonificante sui muscoli posturali, la concentrazione mentale e il relax consapevole.

Cosa impari in questo corso?

Benessere
Energia
Relax

Professori

Raffaella Piepoli
Raffaella Piepoli
Insegnante di yoga

Raffaella Piepoli Diplomata presso l'Istituto Formazione Insegnanti Yoga con corso quadriennale della Federazione Italiana Yoga (FIY) e abilitata all'insegnamento delle tecniche YOGA in Italia e nei paesi dell'Unione Europea. Iscritta come socio effettivo ed inserita nell'albo degli insegnanti FIY. Ha seguito diversi seminari su tecniche di rilassamento, yoga nidra, yoga mentale e meditazione. Ha frequentato in India, presso Parmath Niketan Ashram di Rishikesh il corso di approfondimento di Hatha Yoga. Nel 2014 ha frequentato il workshop sul Saluto al sole tenuto da Sh. Ganesh Prasad.

Programma

Asana (posture fisiche)
Pranayama (tecniche di respirazione)
Rilassamento
Lo yoga classico aiuta a sviluppare serenità ed equilibrio, dona grandi benefici sia fisici che psichici, rende il corpo flessibile ed influisce positivamente sulla mente e sulle emozioni, ha un'azione benefica sulle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso.
E' adatto a tutti, senza limiti di età, poichè il corpo viene sempre ascoltato e rispettato nelle possibilità e nei ritmi che gli sono propri.


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