Corsi di Yoga Relax Rigenerativo in Centro

-yoga relax rigenerativo

yoga energetico e mirato all’estensione dell’energia e della sensazione di benessere tramite asana in grado di scioglierci delle tensioni e ricaricarci. Completa la pratica il lavoro sul respiro profondo, le pratiche di rilassamento e alcune tecniche di scioglimento da eseguire in coppia.

l'insegnante marco a. Ricci

esperienza: pratica yoga dai primi anni di università (1982), ha una sua sadhana personale quotidiana dal 1997 e lo insegna dal 2001a milano e dal 2003 a bologna. Ha ricevuto varie iniziazioni prevalentemente in ambito tantra yoga, yoga tibetano e kriya yoga da vari maestri indiani e tibetani.

diplomi insegnante yoga: presso l’istituto yoga del maestro patrian di milano nel 2001 e presso uisp-coni 2003, con cui poi ha fatto un anno di approfondimento nel corso di formazione insegnanti sull'ashtanga vinyasa yoga. Studia e pratica varie forme di yoga tibetano dal 2005.

membro dell’associazione nazionale insegnanti yoga (yani).

interessi di pratica: ha approfondito le pratiche antiche (84 asana, 8 pranayama, 24 mudra, 6 shat kriya) dei testi classici dello yoga (hatha yoga pradipika e gheranda samhita, su cui ha guidato degli incontri di studio per insegnanti dal 2002 al 2008), le tecniche del kriya yoga, lo yoga taoista, l’ashtanga vinyasa yoga (forma di yoga dinamico basata sul respiro secondo gli insegnamenti di m jois), lo yoga per la gravidanza e soprattutto lo yoga tibetano (yantra yoga). Ha guidato per alcuni anni un gruppo di meditazione a bologna.

pubblicazioni e post-formazione: ha scritto articoli per diverse riviste del settore e tradotto per la prima volta alcuni testi classici dello yoga in italiano, “yogayajnavalkya” del v°-vii° sec e “goraksha paddhati” dell’x-xii sec, per la rivista “hatha vidya” (ha una conoscenza base del sanscrito, di cui ha frequentato due corsi annuali presso l'università di bologna).

frequenta ogni anno vari corsi di aggiornamento, seminari di post-formazione e i convegni yani e uisp area discipline orientali.