Difesa Donna

Bono Academy
A Sesto San Giovanni

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Informazione importanti

  • Corso
  • Sesto san giovanni
  • 14 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Prepara all'apprendimento delle tecniche di autodifesa.
Rivolto a: Alle donne.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Sesto San Giovanni
Via Mazzini, 33, 20099, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Per l'iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica.

Programma

Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L'ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace.
Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l'utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 20

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