Difesa Femminile
Corso
A Monza
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Monza
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Durata
10 Mesi
Obiettivo del corso: Il corso mira a fornire delle conoscenze tecniche di base, utili in caso di aggressione. Rivolto a: Ragazze dai 16 anni di età ed adulte.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Non esiste alcun prerequisito per la partecipazione al corso.
Opinioni
Professori
Elena Assandri
Cintura nera 2° Dan di Aikido
Programma
Il corso, specificamente ideato e strutturato per ragazze e donne, si basa sull’apprendimento di alcune semplici tecniche di difesa, derivate dalle più conosciute arti marziali.
Dopo un allenamento introduttivo di circa tre mesi sui principi della difesa (atteggiamento nei confronti dell’aggressore, controllo del proprio corpo, semplici modi per liberarsi dalle prese e acquisizione di alcuni metodi di percussione) le partecipanti hanno assorbito informazioni tecniche che le rendono più sicure di sé, ma soprattutto hanno sviluppato maggior consapevolezza nelle proprie capacità e nella concreta possibilità di sfuggire ad un’aggressione.
Il corso prevede in seguito un allenamento più intensivo che permette alle partecipanti di approfondire quanto appreso nei primi mesi e di affinare l’utilizzo delle tecniche, che sono eseguite con sempre maggiore padronanza di sé e maggior efficacia.
Il corso è inoltre un eccellente modo per uscire dalla quotidianità e ritagliarsi qualche ora per sé, unendo il desiderio di sentirsi più sicure all’utilità del confronto con altre donne e ragazze.
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Difesa Femminile