Dottori Commercialisti - Saper gestire lo stress

I.N.F.A.P. - Istituto Nazionale Formazione e Addestramento Professionale
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Descrizione

Saper usare metodologie efficaci nella gestione dello stress quotidiano. In questo corso apprenderete a
Iniziare a gestire lo stress con cognizione di causa.

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Domande più frequenti

· A chi è diretto?

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· In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

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Cosa impari in questo corso?

Formazione online
Formazione efficace

Professori

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Programma

CONTENUTI:

Come diminuire gli effetti negativi dello stress
Saper praticare il rilassamento fisico
Saper far uso di una respirazione appropriata
Saper utilizzare un metodo personale anti-stress
La teoria alla base dei metodi, semplice da comprendere e soprattutto da applicare


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