E=e Trasforma le Emozioni in Energia

E=E TRASFORMA LE EMOZIONI IN ENERGIA Ci capita di avere delle buone intenzioni, di partire motivati e di ottenere i primi risultati. Poi ci blocchiamo e non riusciamo ad andare avanti, veniamo colti dalla paura di non farcela e ci fermiamo, non andiamo oltre. E così lentamente abbandoniamo i nostri obiettivi, li accantoniamo e ci accontentiamo di sognare. E se i vostri sogni diventassero realtà? I nostri pensieri determinano i nostri stati emotivi, che a loro volta determinano certi comportamenti i quali portano a specifici risultati. È il circolo della comunicazione che abbiamo con noi stessi e può essere virtuoso o vizioso, dipende da noi! Dobbiamo solo imparare a riprogrammare il nostro dialogo interno. Infatti, possiamo cambiare le abitudini ormai automatiche in altre, più costruttive ed efficaci. Hai mai fatto alcune di queste considerazioni? - Per quanto mi impegno, non riesco a raggiungere i miei obiettivi. - Non ce la farò mai. - Sono timido. - Sono il solito sciocco. - Quando mi arrabbio non riesco a controllarmi. - Fallisco sempre le prove importanti. - Non riesco a comunicare bene con quella persona. - Mi stresso facilmente. - Le persone non mi capiscono. - Dopo un fallimento mi sento frustrato. - Non riesco a trovare la persona giusta. Se queste affermazioni ti sembrano note allora domandati: - Fino a quando continuerò a raccontarmi delle scuse? - Fino a che punto voglio crescere? - Voglio veramente eliminare i blocchi che ho creato e vivere una vita piena e felice? Se vuoi farlo allora sei il benvenuto! Scoprirai quante risorse ci sono dentro di te e come fare per ottenere il meglio da te. Ti aiuterò a scoprire i segnali che racconta il tuo corpo (energie, blocchi, paure, spinte). Ti aiuterò ad ascoltarti per capire quali sono le emozioni che ti permettono di vivere bene e quali ti bloccano. Ti aiuterò a trasformare queste emozioni in energia, liberandoti dalle paure e superando i blocchi. E=E TRASFORMA LE EMOZIONI IN ENERGIA PROGRAMMA Il corso si svolgerà dalle 10.00 alle 18.00 con una pausa pranzo dalle 13.00 alle 14.00. Vestiti comodo, porta una stuoia o un telo da bagno, un blocco per appunti e una penna. ARGOMENTI TRATTATI - Le emozioni: cosa sono, quando nascono, quali sono quelle nocive e quelle positive. - Tecniche di auto ascolto: ascoltare il proprio corpo e capire cosa sta accadendo dentro di noi. - Tecniche di ascolto dell’altro, capirlo veramente, capire cosa di ciò che l’altro dice ci colpisce e ci fa stare male, capire il perché. - Governare le nostre emozioni: tecniche di visualizzazione, come ripulirsi dai pensieri dannosi e dalle emozioni indesiderate. - E = E – Tecniche di trasformazione delle Emozioni in Energia. Agli argomenti teorici seguirà l’applicazione pratica per farti toccare con mano i risultati che puoi raggiungere e renderti conto fin da subito dei benefici che otterrai da questo incontro.