Esercizi di Bioenergetica

BioenergeticaMente
A Monza

Fino a 150 €
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Informazione importanti

  • Corso
  • Monza
  • Durata:
    3 Mesi
Descrizione

Obiettivo del corso: benessere psico-fisico-relazionale.
Rivolto a: tutti.

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Sedi

Dove e quando

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Monza
Via Aldina 39, 20052, Monza e Brianza, Italia
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· Requisiti

nessuno

Programma

Esercizi di Bioenergetica individuali o di gruppo

Gli esercizi bioenergetici

Ogni stress produce uno stato di tensione nel corpo. Se lo stress viene eliminato, la tensione di solito scompare; ma se lo stress di prolunga oltre la nostra capacità individuale di sopportazione, la nostra difesa di adattamento si trasforma in una tensione cronica, patologica, che persiste anche dopo la scomparsa dello stress originario, in forma di assetto muscolare e atteggiamento corporeo inconsci. Le tensioni muscolari croniche disturbano la salute emotiva abbassando l'energia dell'individuo , limitandone la motilità e l'autoespressione.

Gli esercizi bioenergetici servono proprio a questo: aiutano chi li pratica a entrare in contatto con le proprie tensioni e a rilasciarle attraverso movimenti appropriati. Questo non significa che gli esercizi siano un sostituto della terapia: non risolvono problemi emotivi profondi, anche se aiutano chi li pratica a entrare in contatto anche con le proprie emozioni.