Esperienze Di Prevenzione E Cura Degli Stati Di Stress

Per ridurre lo stress “nocivo” alla salute, il distress e creare presupposti di stati di salute, armonia e tranquillità, elicitando la componente positiva dello stress (eustress), proponiamo un atelier finalizzate al benessere dei dirigenti /o dei dipendenti ed a sviluppare le capacità di resilienza.

Il Corso è composto da esperienze di distensione corporea, applicazioni di metodologie di rilassamento verbalizzate, immagini mentali finalizzate ad una maggiore e migliore conoscenza del sé corporeo, ad abbattere stati tensionali ed ansiosi, a migliorare la comunicazione e l’ascolto di sé e degli altri. È prevista la presenza di un operatore.