Corso in Eustress, emozioni e energia vitale

Make It So
A Roma

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Informazione importanti

  • Laboratorio intensivo
  • Livello intermedio
  • Roma
  • 12 ore di lezione
  • Durata:
    4 Giorni
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Perché un cliente dovrebbe rivolgersi ad un professionista in grado di offrire tecniche volte al rilasciamento corporeo e al rilassamento?
La risposta sta nell’osservare il ritmo frenetico della vita quotididiana, che non solo aumenta lo stress, ma priva anche dello scambio di emozioni e della presa di contatto con noi stessi.

Per questo motivo, il centro Make it So propone il corso in Eustress, emozioni ed energia vitale, una formazione completa sulle tecniche immaginative, di respiro e di rilasciamento corporeo. Consultabile su Emagister.it, il programma formativo del corso si propone lo scopo d'introdurre i partecipanti allo studio e all'esperienza pratica delle principali tecniche di rilassamento, sicuro veicolo antistress e incomparabile recupero delle energie psicofisiche , per sviluppare competenze e tecniche mirate al facilitamento del rilassamento mentale e corporeo.

La durata è di 4 giorni, per un totale di 12 ore articolate tra teoria e pratica delle tecniche di rilassamento. La formazione adotta una metodologia esperienziale e con laboratori di pratica che permetteranno ai partecipanti di provare le tecniche acquisite su se stessi. Il corso si svolgerà il a Roma, nei giorni 13,14,27 e 18 novembre 2014, presso la sede Make it So in via Corfinio 9 - metro A S. Giovanni, con orario dalle 19.00 alle 22.00. Durante le sessioni, i partecipanti sono invitati a indossare abiti comodi e di essere dotati di 2 copertine, un cuscino e un tappetino. La docenza è a carico di Simonetta Rosito, Counsellor ad approccio Umanistico Esistenziale e Pluralistico Integrato, specializzata nell'utilizzo di tecniche corporee ed espressive al fine di facilitare la consapevolezza e l'espressione della Persona.

Il programma formativo è suddiviso in moduli tematici: Respiro e Rilasciamento, Rilasciamento corporeo e Tecniche “dinamiche” e “statiche, Tecniche immaginative e induttive” - Gestire le emozioni e Tecniche immaginative e creative.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Da definire
Roma
via corfinio, 9, Roma, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Il corso è rivolto a psicologi, coach, professionisti che vogliono imparare tecniche innovative di rilasciamento e meditazione. Sono benvenuti tutti coloro che scelgono consapevolmente di prendersi cura di se stessi mirando ad un benessere fisico e psicologico.

Opinioni

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Cosa impari in questo corso?

Tecniche immaginative
Tecniche sul respiro
Energia vitale
Tecniche antistress
Tecniche mentali
Rilasciamento corporeo
Corpo e mente
Tecniche “dinamiche” e “statiche”
Gestione delle emozioni
Comunicazione
Rilassamento
Tecnica dello stretching tibetano
Sogno guidato
Creatività

Professori

Simonetta Rosito
Simonetta Rosito
COUNSELLOR AD APPROCCIO UMANISTICO ESISTENZIALE

Programma

Il corso verrà svolto secondo una metodologia esperienziale, con ampio spazio ai laboratori di pratica che permetteranno di provare le tecniche acquisite su se stessi.

Il trainer a carico del corso sarà in grado di sviluppare un clima sereno e cooperativo in modo da poter effettuare gli esercizi pratici in maniera armonica a d'accordo con le diverse esigenze.


È richiesto ai partecipanti di indossare abiti comodi e di portare 2 copertine, un cuscino, un tappetino. Il programma è diviso in moduli tematici che daranno ai partecipanti una conoscenza globale e completa e permetterà di raggiungere il benessere fisico e psicologico.


MODULO I: Respiro e Rilasciamento

  • La strutturazione funzionale del setting: ambiente ed elementi correlati
  • Le posizioni adatte al rilasciamento;
  • L’importanza della respirazione;
  • Laboratorio di pratica – Rilassamento e Respirazione “respiro completa”
  • Laboratorio di pratica – Rilassamento e Respirazione “respiro circolare e quadrata”
  • Limiti del Cliente- valutazione risposte corporee e verbali
  • Gli stati di coscienza: la veglia, la trance, il sonno, il sonno profondo.
  • Accenni sull’uso della voce e utilizzo dei suoni e della musica
  • Introduzione alle tecniche di rilassamento corporeo
  • Laboratorio di pratica – rilasciamento muscolare progressivo

MODULO II Rilasciamento corporeo e Tecniche “dinamiche” e “statiche””

  • Tecniche di rilasciamento corporeo – approfondimento sulle resistenze;
  • Attenzione - concentrazione-meditazione;
  • Accenni e utilità dell’attenzione alle risposte corporee nelle tecniche di rilassamento;
  • Le tecniche “dinamiche” e “statiche” di rilasciamento tra oriente e occidente;
  • Laboratorio di pratica - Attivazione dinamica
  • Laboratorio di pratica - otto minuti
  • Laboratorio di pratica - body scanner


MODULO III Tecniche immaginative ed induttive

  • Gestire le emozioni
  • Tecniche immaginative : gestione delle emozioni
  • Il sogno guidato – base
  • Applicazione pratica di approfondimento di tecniche di rilasciamento
  • Laboratorio di pratica :

Respiro (respirazione quadrata)

pesantezza

calore

cuore

fase finale e ripresa

  • Utilità del contatto corporeo e del massaggio utile al rilasciamento
  • Laboratorio di pratica: scambio di massaggio/rilasciamento

MODULO IV Tecniche immaginative e creative

  • Tecniche immaginative basi presupposti –linee guida
  • Il contributo dello hatha yoga – accenni alle tecniche corporee;
  • La voce – comunicare fiducia in chi guida – le pause
  • L’utilizzo combinato delle tecniche immaginative e di quelle creative, come attivare il feedback nella conduzione di un gruppo (accenni)
  • La proiezione nello spazio-tempo attraverso l’esperienza corporea
  • Laboratorio di pratica: spazio-tempo con il corpo
  • Cenni a tecniche che prevedono il contatto
  • Laboratorio di pratica: Tecniche di rilasciamento utilizzando le mani ed i piedi (accenno alla tecnica dello stretching tibetano)

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