Corso formazione Functional Training
Corso
A Loreto
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Loreto
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Durata
2 Giorni
Obiettivo del corso: Apprendimento delle tecniche e didattica dell'allenamento funzionale. Rivolto a: Rivolto Personal Trainer, istruttori sala pesi, amanti del fitness e dell'allenamento muscolare in genere.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Aver compiuto 18 anni e buona preparazione atletica.
Opinioni
Professori
Emilio Troiano
Rkc 2
Docente Nazionale C.S.E.N./CONI settore Fitness e Body Building, Personal Trainer, Preparatore Atletico, Istruttore Difesa Personale e Preparatore Atletico per Forze Militari. Certificazioni Internazionali nel settore Funzionale: Istruttore Kettlebell certificato RKC (certificazione tenuta da Pavel Tsatsouline nell’agosto 2009); Istruttore Kettlebell certificato RKC 2 (certificazione tenuta da Pavel Tsatsouline nell’agosto 2010); Master Trainer TRX Suspension Training (certificazione tenuta dalla Fitness Anywhere USA nel febbraio 2010); Istruttore Cross Fit (certificazione tenuta dalla Cross Fit USA nel novembre 2009); Istruttore Clubbell certificato CST e Istruttore TACFIT (certificazioni tenute da Scott Sonnon nell’aprile 2010. Organizzatore del primo corso RKC (Russian Kettlebell Challenge) in Italia nel maggio 2010 con Palvel Tsatsouline e referente in Italia del metodo RKC per la Dragon Door USA.
Programma
PROGRAMMA:
- Il Functional Training
- Le qualità fisiche allenabili nel Functional Training
- Esercizi di Mobilità Articolare a corpo libero e con attrezzi funzionali
- Clubbell Funcional Training (mazze appesantite)
- Flowbag Functional Training (sacche con acqua)
- Flying Functional Training (allenamento in sospensione)
- Kettlebell Training (palle di ghisa con maniglie)
- Med Ball Functional Training (palle mediche grandi)
- Body Weight Functional Training (col proprio sovraccarico)
- Functional Training con elastici
- Protocolli di allenamento specifici per Preparazione Atletica, Fitness e Body Building
STRUTTURA DEL CORSO:
Il corso si sviluppa in 2 giornate con orario delle lezioni che va dalle ore 9:00 alle 13:00 (4 ore) e dalle 14:00 alle 18:00 (4 ore), con pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00. Il corso è a numero limitato.
ESAMI: Teorico e pratico, applicazioni delle nozioni apprese sulla corretta esecuzione degli esercizi e sulla conduzione di un workout.
TITOLO RILASCIATO AL SUPERAMENTO DEGLI ESAMI: Diploma di “Istruttore Functional Training IFI”
REQUISITI DI ACCESSO:
- Aver compiuto 18 anni
- Avere una solida preparazione fisica
- Non avere problematiche fisiche che precludano lo svolgimento delle esercitazioni pratiche
NOTE: presentarsi con
- certificato medico attestante la propria efficienza fisica
- asciugamano di medie dimensioni (tipo telo mare)
- abbigliamento ginnico con ricambi
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