Corso formazione Functional Training

International Fitness Institute
A Loreto

330 
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Informazione importanti

  • Corso
  • Loreto
  • Durata:
    2 Giorni
Descrizione

Obiettivo del corso: Apprendimento delle tecniche e didattica dell'allenamento funzionale.
Rivolto a: Rivolto Personal Trainer, istruttori sala pesi, amanti del fitness e dell'allenamento muscolare in genere.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Loreto
Località Montorso, 60025, Ancona, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Aver compiuto 18 anni e buona preparazione atletica.

Professori

Emilio Troiano
Emilio Troiano
Rkc 2

Docente Nazionale C.S.E.N./CONI settore Fitness e Body Building, Personal Trainer, Preparatore Atletico, Istruttore Difesa Personale e Preparatore Atletico per Forze Militari. Certificazioni Internazionali nel settore Funzionale: Istruttore Kettlebell certificato RKC (certificazione tenuta da Pavel Tsatsouline nell’agosto 2009); Istruttore Kettlebell certificato RKC 2 (certificazione tenuta da Pavel Tsatsouline nell’agosto 2010); Master Trainer TRX Suspension Training (certificazione tenuta dalla Fitness Anywhere USA nel febbraio 2010); Istruttore Cross Fit (certificazione tenuta dalla Cross Fit USA nel novembre 2009); Istruttore Clubbell certificato CST e Istruttore TACFIT (certificazioni tenute da Scott Sonnon nell’aprile 2010. Organizzatore del primo corso RKC (Russian Kettlebell Challenge) in Italia nel maggio 2010 con Palvel Tsatsouline e referente in Italia del metodo RKC per la Dragon Door USA.

Programma

PROGRAMMA:

  • Il Functional Training
  • Le qualità fisiche allenabili nel Functional Training
  • Esercizi di Mobilità Articolare a corpo libero e con attrezzi funzionali
  • Clubbell Funcional Training (mazze appesantite)
  • Flowbag Functional Training (sacche con acqua)
  • Flying Functional Training (allenamento in sospensione)
  • Kettlebell Training (palle di ghisa con maniglie)
  • Med Ball Functional Training (palle mediche grandi)
  • Body Weight Functional Training (col proprio sovraccarico)
  • Functional Training con elastici
  • Protocolli di allenamento specifici per Preparazione Atletica, Fitness e Body Building

STRUTTURA DEL CORSO:

Il corso si sviluppa in 2 giornate con orario delle lezioni che va dalle ore 9:00 alle 13:00 (4 ore) e dalle 14:00 alle 18:00 (4 ore), con pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00. Il corso è a numero limitato.

ESAMI: Teorico e pratico, applicazioni delle nozioni apprese sulla corretta esecuzione degli esercizi e sulla conduzione di un workout.

TITOLO RILASCIATO AL SUPERAMENTO DEGLI ESAMI: Diploma di “Istruttore Functional Training IFI”

REQUISITI DI ACCESSO:

  • Aver compiuto 18 anni
  • Avere una solida preparazione fisica
  • Non avere problematiche fisiche che precludano lo svolgimento delle esercitazioni pratiche

NOTE: presentarsi con

  • certificato medico attestante la propria efficienza fisica
  • asciugamano di medie dimensioni (tipo telo mare)
  • abbigliamento ginnico con ricambi

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