Tipo
Corso
Durata
6 Mesi
Metodo/ Luogo
In aula a Siracusa (Siracusa)
Descrizione breve
Obiettivo del corso: Il corso ti prepara a conoscere praticamente i movimenti necessari giornalieri per mantenersi in buona salute . Come sciogliere e liberare le articolazioni, come allungare i muscoli e tonificarli. Il corso è un'occasione per sperimentare un metodo semplice e migliorare la postura, il respiro, l'elasticità muscolare e l'equilibrio. Apprendere le tecniche di l'Automassaggio, che stimolano la vitalità e la circolazione del sangue. Rivolto a: Il Corso è rivolto ai praticanti di fitenss per migliorare la loro prestazione agonistica. A Istruttori nel campo delle scienze motorie. Alle persone che cercano un modo di allenarsi senza sforzo e fatica fisica. A coloro che desiderano migliorare l'equilibrio e la concentrazione. Alle persone anziane, per conservare armonia dei movimenti e vitalità. A tutti coloro che intendono migliorare il proprio respiro, attraverso le tecniche di respirazione profonda.
Requisiti
Nessun prerequisito, indossare un abbigliamento comodo, evitare di mangiare prima della lezione. Le donne sono invitate a togliere il reggiseno e utilizzarne un sportivo.(se necessario). Si pratica con le calze senza scarpe. Prima lezione gratuita, frequenza suggerita due volte la settimana, tre ore divise per due lezioni settimanali. Libertà di partecipazione a tutte le classi in programma.
Certificato
Attestato di frequenza rilasciato da Accademia delle Discipline Bio Naturali
Prezzo
360 € IVA inc.
Documenti
Testo di Presentazione Biomovimento°