Training Autogeno Respiratorio - Psicoprofilassi al parto certificato ECAAT

La gravidanza è un evento molto profondo quanto importante della vita di una donna. Essa si conclude con il dolore del travaglio e del parto, momento che spaventa le future mamme. La paura e la conseguente tensione aumentano la percezione del dolore, consegnando spesso alle madri un ricordo negativo dell’esperienza del parto, mentre un buon stato di rilassamento può abbassare a tal punto la percezione del dolore da influire positivamente nell’esperienza del parto e nella vita relazionale madre-bambino.

Il RAT (Training Autogeno Respiratorio) è uno dei metodi di rilassamento più utilizzati nella psicoprofilassi ostetrica svolgendo funzioni importanti per la salute psicologica della gestante e del nascituro. Esso infatti permette di attenuare le oscillazioni degli stati emotivi e di umore della futura mamma, che accompagnano spesso tutto il periodo della gravidanza e le fasi del parto, promuovendo un’azione di protezione e di prevenzione delle problematiche più serie come i disturbi di ansia della gestante e la depressione post partum. L’impiego del Training Autogeno in gravidanza inoltre ha mostrato di agevolare la riduzione di tutti i disturbi della gravidanza che hanno una componente psicologica: nausea, vomito, insonnia, irritabilità, stitichezza, anomalie respiratorie e del ritmo cardiaco da ansia, sbalzi di pressione, stanchezza e dolori tensivi. L’utilizzo di appositi esercizi supplementari di TA. inoltre può aiutare a centrarsi soprattutto sulle funzioni positive che accompagnano i cambiamenti fisici della gravidanza e del parto che in questo modo possono essere vissuti in modo più positivo ed essere integrati e meglio tollerati.

Il programma è caratterizzato da lezioni teorico-pratiche con esercitazioni guidate, analisi e discussione dei vissuti dei partecipanti, testimonianze di esperienze dirette.

Nella parte pratica delle lezioni i partecipanti avranno la possibilità di sperimentare su di sé i benefici effetti di questo utilissimo e ormai collaudato metodo di rilassamento.

PROGRAMMA

• Breve storia ed evoluzione della psicoterapia autogena di I.H. Schultz. Il concetto di Bionomia.
• La concentrazione psichica passiva.
• Aspetti tecnici, postura, commutazione autogena, protocollo.
• I sei esercizi somatici del Training Autogeno: pesantezza, calore, cuore, respiro, plesso solare, fronte fresca.
• Storia della Psicoprofilassi. Gravidanza e parto nel corso dei secoli, cultura, tradizioni e metodi : a casa, in ospedale.
• Il ruolo della madre (ansie, paure, aspettative, modificazioni corporee, fragilità, rapporto di coppia).
• Il ruolo del padre (gli aspetti psicologici della paternità, il rapporto di coppia).
• Sviluppo psicosessuale della donna in gravidanza. Timori, desideri, informazione.
• Evoluzione della famiglia, accoglienza del neonato. Un nuovo equilibrio.
• Il Training Autogeno e la Psicoprofilassi Autogena alla maternità. Aspetti organizzativi dei corsi, colloquio preliminare della coppia che inizia il corso, la tecnica.
• La metodologia RAT (Training Autogeno Respiratorio)
• Basi neurofisiologiche e obiettivi della Psicoprofilassi Ostetrica
• Elementi di neurofisiologia del dolore
• Aspetti fisiologici della gravidanza
• Neurofisiologia del travaglio e del parto
• Psicologia della partoriente
• Preparazione psicofisica e organizzativa del travaglio e dell'espulsione
• Finalità e modalità di svolgimento degli esercizi di rilassamento RAT (Training Autogeno Respiratorio)
• Analisi dei vissuti personali dei partecipanti sul tema della maternità.
• Verifica finale tramite questionario.