Frena la Rabbia e Vivi Meglio. Sedare Situazioni Potenzialmente Esplosive.
Corso
A Pescara
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello avanzato
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Luogo
Pescara
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Ore di lezione
7h
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
Quante volte ci capita di sentirci arrabbiati o che qualcosa o qualcuno ci faccia arrabbiare?
La rabbia è un emozione primitiva che accompagna l’essere umano dalla notte dei tempi ed è comune ad altre specie animali fin dai primissimi momenti di vita. Può essere definita come un sentimento primordiale che scaturisce dall’impulso a difendersi per sopravvivere nell’ambiente di appartenenza. Inizialmente ha una funzione adattiva in quanto ci consente di prepararci anche fisiologicamente all’attacco in caso di aggressione. Tuttavia può essere potenzialmente nociva nelle relazioni umane tutte le volte in cui perde la sua funzione adattiva, manifestandosi in una modalità via via più “esplosiva” nelle situazioni in cui viene a mancare un motivo reale per cui valga la pena “arrabbiarsi” letteralmente con tutta l’anima e corpo.
In linea di massima la rabbia è disfunzionale o addirittura “patologica” tutte le volte in cui arreca sofferenza o compromette determinati rapporti umani spingendo a commettere atti dannosi verso cose, persone o se stessi.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
• Aumentare il benessere superando situazioni o comportamenti frustranti
• Come non rimanere bloccato a causa della rabbia
• Prendere maggiormente contatto con le proprie emozioni negative e controllarle
• Scoprirai nuovi modi per superare i blocchi emotivi nei rapporti di coppia e professionali
Il corso rappresenta un momento di crescita personale per chi deciderà di prenderne parte all’interno del quale esplorare in maniera autentica la propria sfera emotiva.
Opinioni
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Un ottimo team! Consiglio questa scuola
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Valutazione del corso
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Valutazione del Centro
Nijole Masiukiene
Materie
- Motivazione
- Fiducia in sé stessi
- Autostima
- Stress
- Trattamento psicologico
- Benessere
- Salute mentale
- Salute psichica
- Counselling psicologico
- Coaching
- Arte terapia
- Arte e psicologia
Programma
Programma del corso:
• La rabbia: un’emozione primitiva comune tra diverse specie animali
• Che cosa e chi ci fa arrabbiare
• A che serve la rabbia: perché ci arrabbiamo?
• Prevenire la rabbia
• Conflitti di coppia & conflitti a lavoro: cause & indicazioni utili
• Imparare a controllarla senza reprimerla
• Riconoscere sul nascere situazioni esplosive per vivere meglio
• Verifica dell’apprendimento attraverso un breve questionario & dibattito tra i partecipanti
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