Gestione Della Rabbia

Cst Centro di Sofrologia e Training
A Milano

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Informazione importanti

  • Corso
  • Milano
  • Durata:
    8 Settimane
Descrizione

Obiettivo del corso: Obiettivo del workshop è prendere coscienza della rabbia accumulata e delle forme in cui si esprime, psichiche o a livello di schema corporale con disturbi di varia natura ed alterando il comportamento dell’individuo in varie forme ed imparare a scaricarla ed a trasformarla in energia positiva.
Rivolto a: chiunque abbia necessità di indirizzare la rabbia verso canali positivi e di scaricarla, trasformarla in energia positiva a disposizione per agire.

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Milano
sofrologiaonline@gmail.com, 20100, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno.

Programma

Contenuti:

Obiettivo del corso è prendere coscienza della rabbia accumulata e delle forme in cui si esprime, psichiche o a livello di schema corporale con disturbi di varia natura ed alterando il comportamento dell’individuo in varie forme ed imparare a scaricarla ed a trasformarla in energia positiva.

Il lavoro si incentra così sull’analisi delle emozioni scatenanti e sulla trasformazione della rabbia negativa in energia positiva ed entusiasmo attraverso le tecniche sofrologiche.

  • Riconoscere la rabbia interiore.
  • I travestimenti della rabbia (ansia, vergogna, aggressività, chiusura) e analisi delle dinamiche comportamentali.
  • Il diagramma esistenziale.
  • Presa di coscienza corporea della rabbia e tecniche sofrologiche specifiche.
  • La condivisione emotiva.
  • Ricostruzione dell’autostima.
  • Tecniche.
  • Trasformazione della rabbia in energia positiva.
  • Effetti sullo schema corporale.
  • Condivisione di gruppo.
  • Tecniche di eliminazione della rabbia dallo schema corporale.
  • Recupero dell’equilibrio: tecniche.
  • Lavoro di gruppo finale

Il percorso di Gestione della Rabbia può svolgersi anche a livello individuale.

Ulteriori informazioni

Informazioni sul prezzo : Il costo è dilazionabile in tre: € 100 all\'iscrizione + € 65 +€ 100

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