Gestione delle emozioni

Programma:

2 ore:
- Conoscenza di base dei meccanismi cerebrali;
-Conoscenza dei meccanismi che inducono a far interpretare gli eventi come emozioni

2 ore:
- Riconoscimento delle proprie emozioni;
- Attenuazione degli effetti ottenuti, mediante una razionalizzazione minuziosa dell'emozione.

2 ore:
- Le onde cerebrali.
- Il rilassamento alfagenico.
- Le tecniche per il controllo della mente e delle emozioni.
- Potere delle emozioni.

2 ore:
- Le componenti emozionali dell'intelligenza
- Le caratteristiche dell'eccellenza
- Come riconoscere e misurare tali caratteristiche