Gestione dello Stress

Programma:

Controllo delle proprie energie

Nella seguente sezione "Personale" si trova il corso di dinamica mentale, erroneamente considerato anche un metodo per eliminare lo Stress. In molti casi, invece (sul lavoro, nello sport, per sostenere degli esami, ecc.) bisogna avere addosso dello Stess, anche se questo va distinto fra Eustress (quello positivo) e Distress (quello negativo).
In sostanza, si impara a gestire le proprie energie vitali e a tirarle fuori al momento opportuno.