Tecniche di Gestione dello Stress

Gestione dello Stress

Progetto Divenire - Formazione e Ricerca in Psicoterapia Autogena
A Torino

Gratis
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Informazione importanti

  • Laboratorio
  • Torino
  • 1 ora di lezione
  • Durata:
    1 Giorno
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

A tutti è capitato di dover affrontare delle situazioni critiche e di sperimentare per periodi più o meno lunghi la cosidetta condizione di stress. Quando tuttavia questa condizione si protrae nel tempo la salute stessa dell'individuo può essere messa a rischio. Pertanto il corso è consigliato in modo particolare a coloro che, trovandosi in tale condizione, vogliano imparare delle tecniche che possano aiutarli a ritrovare un equilibrio psico-fisico.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Da definire
Torino
Via Carlo Tenivelli 15, 10144, Torino, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Obiettivi del corso sono l'apprendimento di una tecnica di rilassamento quale è il Training Autogeno durante appuntamenti settimanali condotti dal Dott. Luciano Palladino. Il corso è consigliato in modo particolare a coloro che vogliono imparare delle tecniche che possano aiutarli a ritrovare un equilibrio psico-fisico

· A chi è diretto?

A tutti coloro i quali sono interessati. A coloro che trovandosi in una situazione di stress, ansia, disagio, vogliono imparare una tecnica di rilassamento che gli permetta di ritrovare un equilibrio psico-fisico.

· Requisiti

Nessuno

· In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

Svolto da centro di formazione nel rilassamento

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

Per maggiori informazioni contattare progettodivenire@gmail..com

Opinioni

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Cosa impari in questo corso?

Stress
Rilassamento
Gestione dello stress
Psicosomatica
Salute

Professori

Luciano Palladino
Luciano Palladino
Psicologo - Psicoterapeuta - Direttore Didattico Centro Divenire

Direttore didattico del Centro Divenire, da oltre 25 anni lavora nel campo della Psicoterapia Autogena con articoli e pubblicazioni scientifiche.Fa parte del consiglio Direttivo dell'albo Europeo del Training Autogeno. Svolge Psicoterapia Autogena, gruppi di meditazione e gruppi di psicodinamica con le tecniche del rilassamento. Psicodramma, training autogeno superiore e ipnosi.

Programma

Il Trainig Autogeno è una tecnica di distensione ed autoanalisi che ha bisogno di una pratica quotidiana di pochi minuti. (allenamento) E’ semplice da imparare e alla portata di tutti coloro che hanno bisogno di risolvere sintomi psicosomatici, ansia, paure e migliorare la propria salute. La metodologia di lavoro si sviluppa attraverso il concetto di autogenia proposto da I. H. Schultz.

Training significa allenamento, cioè apprendimento graduale di una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva, studiati e concatenati tra loro allo scopo di indurre spontanee modificazioni del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell’attività cardiaca, polmonare nonché dell’equilibrio neurovegetativo e dello stato di coscienza. Autogeno significa che si genera da sé: ciò differenzia questo metodo dalle tecniche ipnotiche le cuirealizzazioni somatopsichiche sono attivamente indotte dal soggetto o dal terapeuta.

>Il Training Autogeno permette di

  • acquisire nuove abitudini positive che consentono ad ognuno di creare, nell’arco della propria giornata, pause di recupero energetico;dove gli effetti dello stress si mettono da parte;
  • migliorare la motivazione e l’autostima;
  • scaricare le tensioni accumulate;
  • favorire la creatività e la fantasia.

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