Gestione dello Stress Ed Emotivita’

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Palestrina

  • Durata

    4 Giorni

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Palestrina (Roma)
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Via Prenestina Antica,220, 00036

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Professori

Grazia Paolino Geiger

Grazia Paolino Geiger

Psicoterapeuta-Coach

Programma

DESTINATARI Donne e Uomini adulti cosiddetti “stressati” OBIETTIVI Saper controllare e riconoscere le proprie emozioni in ambito privato e sociale. CONTENUTI - Conoscersi : Le convinzioni di base e aspettative - Emozioni e reazioni: ansia, rabbia, stress; - Riconoscimento e gestione delle proprie emozioni e quelle altrui; - Rilassamento, tecniche METODOLOGIA Parte teorica ed esercizi con telecamera.

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