Gestione dello Stress Ed Emotivita’

Abaco Scuole
A Palestrina

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  • Corso
  • Palestrina
  • Durata:
    4 Giorni
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Palestrina
Via Prenestina Antica,220, 00036, Roma, Italia
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Professori

Grazia Paolino Geiger
Grazia Paolino Geiger
Psicoterapeuta-Coach

Programma

DESTINATARI Donne e Uomini adulti cosiddetti “stressati” OBIETTIVI Saper controllare e riconoscere le proprie emozioni in ambito privato e sociale. CONTENUTI - Conoscersi : Le convinzioni di base e aspettative - Emozioni e reazioni: ansia, rabbia, stress; - Riconoscimento e gestione delle proprie emozioni e quelle altrui; - Rilassamento, tecniche METODOLOGIA Parte teorica ed esercizi con telecamera.


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