Gestione dello stress ed equilibrio psico-fisico

Acquisire conoscenza sulle modalità di reazione dell’organismo alle situazioni stressogene;

Riconoscere i sintomi dello stress fisico e psicologico;

Sviluppare consapevolezza sulla propria soggettività come strumento di prevenzione di stati di tensione potenzialmente lesivi;

Acquisire conoscenza rispetto alle diverse possibilità/modalità individuali di fronteggiamento dello stress;

Riconoscere i processi psicologici che intervengono in situazioni stressogene, di tensione e di forte coinvolgimento emotivo;

Sviluppare consapevolezza rispetto all'importanza di comunicare/descrivere la propria condizione emozionale nella gestione degli stati di tensione personali;

Sviluppare riflessioni su tecniche, strumenti e risorse personali per la gestione dello stress e prevenzione di sintomatologie e patologie ad esso correlate.

Se sei una persona che per esigenze professionali e/o personali sente il bisogno di sviluppare di sviluppare riflessioni, conoscenze, consapevolezze e acquisire strumenti utili per gestire al meglio i propri stati di tensione, a partire dalla propria soggettività, mettendo in atto meccanismi di fronteggiamento e prevenzione dello stress eccessivo a tutela del proprio benessere e della propria efficienza personale, questo corso è fatto ad hoc per te!

Non è richiesto nessun requisito per partecipare al corso di formazione.

Appena riceveremo la tua richiesta sarai contattato da un responsabile che fornirà tutte le informazioni su modalità di iscrizioni e metodo di pagamento