La gestione dello stress – Istruzioni per difendersi dallo stress e rendersi felici

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Descrizione

L’organismo umano reagisce agli stimoli ambientali con una dinamica di risposta alimentata dalla forza naturale di cui siamo dotati sin dalla nascita. In famiglia, sul lavoro, nello studio, nella vita di ogni giorno, le varie situazioni che dobbiamo affrontare richiedono continuamente nuova energia: oggi più che mai siamo chiamati a dare il massimo. La nostra mente è programmata in modo naturale a sviluppare la sua azione e suo è il compito di fornirci le risorse necessarie per raggiungere obiettivi e risultati. Se però la mente è stanca, se ha perduto l’agilità e l’elasticità necessarie per affrontare con efficacia i continui nuovi impegni, la risposta è disarmonica, priva di equilibrio e viene generata una reazione di stress negativo. Il workshop propone la scoperta e lo sviluppo di una nuova dinamica di laboratorio: una vera e propria ginnastica del pensiero volitivo, dedicata a chi sente la necessità di lavorare e vivere oggi in modo più creativo e meno stancante. Il metodo suggerito rappresenta una concreta risposta al bisogno di imparare a sfruttare al meglio le infinite risorse ed energie che ognuno porta dentro di sé e delle quali, in molti casi, utilizza solo una minima parte.

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Domande più frequenti

· A chi è diretto?

Il workshop è dedicato a tutti coloro che desiderino apprendere le tecniche per riconoscere le situazioni stressanti e imparare a gestirle efficacemente, trasformando così lo stress in uno stimolo positivo ed imparando ad incanalare le proprie risorse ed energie su attività strategiche e proficue, sia in ambito lavorativo che privato.

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Cosa impari in questo corso?

Stress
Gestione
Gestione dello stress

Programma

IL CENTRO PRESENTA IL PROGRAMMA PENSATO PER MIGLIORARE LE TUE COMPETENZE E PERMETTERTI DI REALIZZARE GLI OBIETTIVI STABILITI. NEL CORSO DELLA FORMAZIONE SI ALTERNERANNO DIFFERENTI MODULI CHE TI PERMETTERANNO DI ACQUISIRE LE CONOSCENZE SULLE DIFFERENTI TEMATICHE PROPOSTE.


  • Realizzare in pochi minuti un completo relax
  • Correggere i nostri atteggiamenti negativi evitando sforzi spasmodici di volontà
  • Valutare noi stessi senza produrre autocondizionamenti e paure
  • Utilizzare l’energia naturale per eliminare i piccoli malesseri quotidiani provocati dallo stress
  • Combattere ed eliminare le cattive abitudini ed i vizi
  • Registrare in memoria le esperienza e trasformarle in conoscenza
  • Programmare schemi mentali di riuscita per le cose da fare che ci creano ansia e tensione
  • Costruire un centro di potere dentro di noi
  • Risvegliare e utilizzare in modo creativo il nostro istinto naturale
  • Patrimonializzare i ricordi ed impiegare il sapere
  • Pilotare mentalmente la nostra macchina fisica
  • Vincere i condizionamenti di spazio e tempo

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